Rakastetun menetyksen kokemus on ihmisen erityinen henkinen tila, joka alkaa ja päättyy tietyin ajanjaksoin. Ei syytä, koska antiikin ajoista lähtien Venäjällä oli sananlasku "ongelmat kiduttavat, vaivaavat ja oppivat". Mentiaalisen kidutuksen jälkeen henkilöstä tulee viisaampi. Tärkeintä on pystyä selviytymään henkinen haava.
Käyttöohje
1
Kun menetyshaava on vielä tuore eikä henkilö ole vielä parantunut iskusta, negatiiviset tunteet imevät hänen koko olemuksensa. Koko vartalo reagoi tapahtuneeseen, joten selkäkipu, vatsakipu, heikkous ja jopa tukehtuminen voivat ilmetä, paine nousee. Kaikki tämä menee itsestään, mutta toistaiseksi vartalo tarvitsee vähän apua. Tänä aikana ota rauhoittavia lääkkeitä: yrttitabletteja tai kerätä yrttejä. Psyykkisen kriisin akuutilla ajanjaksolla, joka kestää 3–14 päivää, ne auttavat lievittämään henkistä stressiä.
2
Älä lukitse itsesi ja soita ystäville tai muille läheisille ihmisille. Jos sinusta on pahoillani ja haluat jonkun pahoillani sinua, älä epäröi myöntää sitä itsellesi. Todelliset ystävät tulevat varmasti auttamaan ja löytämään oikeat mukavuussanat.
3
Älä pidä tunteita, älä kerää niitä itseesi. Anna itkeä paljon. Vaikka niitä on liian paljon, kyyneleet lievittävät kipua.
4
Älä perustele itseäsi surulla, joka on langennut sinulle, ja jatka elämääsi aktiivisesti. Älä anna periksi ja jatka töihin. Tämä häiritsee surullisia ajatuksia, ja päivä, joka vietetään töissä, ei kotona, lentää nopeammin. Joten uusi päivä kuluu, sitten viikko, kuukausi - aika paranee.
5
Älä etsi syyllisyyttä äläkä syytä itseäsi tapahtuneesta. Jopa vihan kaataminen jollekin ei tee sielustasi entistä helpompaa. Se ei ehdottomasti anna mitään eikä palauta henkilöä takaisin. On välttämätöntä hyväksyä se, mikä tapahtui, sillä et voi tehdä mitään.
6
Muista, että elämä jatkuu ja ympärilläsi on ihmisiä, jotka saattavat olla yhtä paha kuin sinä. He todella tarvitsevat sinua. Auta heitä, älä jätä rakkaitasi samassa surussa, joka tunsi sinut.
7
Muista poistuneelle henkilölle liittyvät miellyttävät hetket, katso valokuvia tai kotivideoita. On parempi tehdä tämä ympäröimänä ihmiset, jotka tunsivat myös tämän henkilön. Älä taivuta surun taakan alle. Ja muistakaa sanat, jotka Oscar Wilde sanoi: "Se, mikä meille näyttää olevan vakavia koettelemuksia, on joskus itse asiassa piilotettu siunaus."