Kuinka voittaa pelko siitä, että elämä on ohi

Sisällysluettelo:

Kuinka voittaa pelko siitä, että elämä on ohi
Kuinka voittaa pelko siitä, että elämä on ohi

Video: Paniikkihäiriö - Lopeta nopeasti ja lopullisesti tuhoamalla alitajuinen paniikkikohtauksen pelko! 2024, Saattaa

Video: Paniikkihäiriö - Lopeta nopeasti ja lopullisesti tuhoamalla alitajuinen paniikkikohtauksen pelko! 2024, Saattaa
Anonim

Joskus näyttää siltä, ​​että aika lentää suurella nopeudella. Vasta äskettäin olit onnellinen keväästä ja ensimmäisistä turvonneista silmuista, kun joulukuu tulee ja on aika miettiä lahjoja. Ei ole yllättävää, että samalla pelko kattaa - näyttää siltä, ​​että elämä ohittaa. Mutta tämä pelko voidaan voittaa.

Älkäämme pysäyttäkö

"Odotan - en voi odottaa lomaa", "Lasken päivät lukuvuoden loppuun", "Talvella näen kuuluvan lepotilaan." Usein ihmiset viettävät paljon aikaa odottaessaan jotakin tärkeätä tapahtumaa: lomaa, lomaa, lomaa, puolison palaamista pitkältä matkalta, lasten saapumista vierailulle. Ei ole yllättävää, että sinusta tuntuu, että elämä uppoaa ohi, koska et elä sitä, vaan jäätyy odottaessasi toivottua tapahtumaa. Mutta samaan aikaan ei ole aikaa taukoa - päivät, viikot, kuukaudet ja jopa vuotta pyyhkäisevät läpi, ikään kuin mitään ei olisi tapahtunut. Yritä löytää jotain hyvää ja nauti joka päivä. Jopa kiireisen aikataulun avulla voit löytää tunnin tai kaksi saadaksesi osuutensa positiivisista tunneista: kuuntele suosikkimusiikkiasi lounastauon aikana, lue kiehtovaa kirjaa metrolla, illalla kävelemällä koiran kanssa, sulje tavallinen reitti ja mene järvelle tai lähimpään neliö. Mitä rikkaampi elämäsi on, sitä vähemmän näyttää siltä, ​​että vuodet menevät hukkaan.

Stereotypioita alaspäin

Päästä eroon ikään liittyvistä stereotypioista: mennä naimisiin, naimisiin, saada lapsia, rullaluistelua ja pyöräilyä, saada korkea-asteen koulutusta ja pukeutua kirkkaisiin vaatteisiin voi olla niin kauan kuin sinulla on halu tehdä tämä. Poista itsellesi aikataulu, ja elämästäsi tulee paljon yksinkertaisempaa ja miellyttävämpää. Tunne, että sinulla on vain pari vuotta käyttää suosikki repiä farkkujasi, katoaa ja sitten siitä tulee yksinkertaisesti säädytöntä. Et osallistu maratoniin etkä ole myöhässä, voit nauttia suosikkiasioistasi niin paljon kuin näet sopivana ja toteuttaa itsesi missä tahansa iässä, sinulla on paljon aikaa eteenpäin, ja olet kaikki ajoissa.