Tunteet eivät ole vain positiivisia, jotka tekevät ihmisen elämästä helpompaa ja onnellisempaa, mutta myös negatiivisia. Viha, kauna, epätoivo, ärtyneisyys, muuttuen joskus anteeksiantamattomaksi epäkohteliaisuudeksi. Henkilö, jolla on negatiivisia tunteita, usein itse ymmärtää, että se vahingoittaa häntä, haluaa vilpittömästi päästä eroon sellaisista tunneista, haluaa oppia niiden voittamiseen, mutta ei tiedä miten. Kuinka voittaa ne?
Käyttöohje
1
Joskus näyttää siltä, että elämä koostuu yhdestä mustasta nauhasta, ilman yhtä rakoa. Sekä työssä että kotona on jatkuvia ongelmia ja ongelmia. Se on kuin koko maailma astuisi kohti sinua! Tällaisissa olosuhteissa jopa rohkea, vahva tahtoinen henkilö voi kokea epätoivon - yhden voimakkaimmista ja vaarallisimmista negatiivisista tunneista.
2
Sinun on toimittava vanhan periaatteen mukaisesti: "lyö kiila kiinni." Sinun tarvitsee vain keskittyä ja sanoa itsellesi: "Kyllä, tunnen oloni nyt huonoksi. Mutta suuri joukko ihmisiä on paljon pahempia! Vertailun vuoksi olen vain kohtaloiden suosikki!" Muista varmasti tiedämäsi tapaukset, joissa kavereillesi tai ystäväsi tuttaville tapahtui kauhea, korjaamaton onnettomuus. Katso ympärillesi - näet sekä vammaiset että vanhukset, joilla on vaikeuksia liikkua. Ajattele: "Olen ainakin terve ja vahva, ja näille köyhille ihmisille kaikki liikkeet ovat ongelmia!"
3
Kauna (erityisesti vahingollinen, ansaitsematon) aiheuttaa aina henkistä kipua. Ja vaikutelmalle, haavoittuvalle henkilölle se on todellinen kidutus, ja joskus se ei edes lakkaa ajan kuluessa! Sellaiset ihmiset, monien vuosien jälkeen yksityiskohdissa, muistavat heille tehdyn loukkauksen, kärsivät ja kärsivät. Paras tapa on moraalisesti murskata, tuhota rikoksentekijä. Inspiroi itseäsi: vain kurja, kateellinen, merkityksetön, syvästi virheellinen henkilö loukkaa ja nöyryyttää muita ihmisiä. Tällaisen aiheen loukkaaminen on hänelle suuri kunnia. Hän ei ole sen arvoinen.
4
Viha varjoittaa toisinaan mielen, vie ihmiseltä objektiivisuuden lisäksi myös itsensä säilyttämisen perusvaiston. Hän voi ajaa ajattelemattomimman, odottamattomimman ja tajuttavan teon. Siksi se on erittäin vaarallinen. Mitä tehdä? Älä missään tapauksessa kerää sitä itseesi, vaan anna pidättää, mutta turvallista, mikä ei vahingoita ketään! Esimerkiksi monien japanilaisten yritysten oleskelutiloissa oli mallinuket, jotka hyvin todennäköisesti kuvaavat "suuria pomoja". Ja jokainen työntekijä, siivoojasta yläpäällikköön, pystyi vapaasti ja rankaisematta lyömään tätä nuketta. Heitä kertynyt viha niin sanotusti.
5
Ottaen huomioon realiteetit - voit repiä paperiarkin pieniksi paloiksi, rikkoa lyijykynän, “ilmaista itseäsi” (se on parempi kuin puhtaasti miestiimissä), leikata nyrkki pöydälle sydämesi pohjasta. Tärkeintä on, että viha ei päästä tietylle kuuman käden alla ilmaantuvalle henkilölle.