Jokaisella on jatkuva ajatusprosessi päässä, muistat jatkuvasti menneisyyden tai päinvastoin miettiä, mitä tapahtuu tulevaisuudessa. Ja luulet tämän olevan normaalia, sen pitäisi olla niin, vaikka itse asiassa se on väärin.
Loputtoman ajatusvirran takia puuttuu nykyinen hetki. Esimerkiksi pesemällä kasvosi aamulla, jo mietit jo kuinka työskentelet ja puhut pomosi kanssa, joten et ole enää täällä ja nyt, koska ajatuksesi eivät ole kanssasi.
Usein käy niin, että tilanne, jonka läpi selaat päässäsi, tapahtui melkein ehdottomalla tarkkuudella, eikä tämä ole sattumaa. Kaikilla ajatuksilla, sekä positiivisilla että negatiivisilla, on suuri voima ja ne vaikuttavat elämäämme.
Henkilö, ajattelemalla, tuottaa tarkan kuvan haluamastaan tai päinvastoin siitä, mitä pelkää. Siksi olet jo alitajuisesti virittynyt joihinkin elämäsi tapahtumiin. Kun ajatuksesi ovat negatiivisia, saatat huomata, että joitain epämiellyttäviä tilanteita alkaa tapahtua, elämäongelmia ilmenee. Itse asiassa tämä johtaa todellisuuden pelkoihin, jotka olet jo projisoinut ajatuksissasi jo ennen kuin tapahtuu todellisuudessa.
Jos pää on täynnä negatiivisuutta, niin ahdistukset vaivaavat häiriöitä ja onnettomuuksia, ja elämä vaikuttaa synkkältä. Kaikki riippuu siitä, mitä tunteita tunnemme, jos tunnet iloa, niin kaikki, mitä tapahtuu ympärilläsi, on myös positiivista. Kuitenkin päästä eroon negatiivisesta ajattelusta voi olla hyvin vaikeaa, ja sinun on työskenneltävä sen parissa.
Ensin täytyy yrittää ajatella vähemmän menneisyyttä ja tulevaisuutta ja oppia elämään nykyisyydessä. Nauti hetkestä, joka tapahtuu täällä ja nyt. Jos jotain järkyttää tai vihasi sinua, yritä olla reagoimatta kielteisesti, koska kaikki tilanteet sisältävät vain tunteet, jotka olet täyttänyt ne. Opi löytämään positiivinen jopa vaikeimmissakin elämäntilanteissa.
Koko elämäsi heijastaa omia ajatuksiasi. Yritä oppia ajattelemaan positiivisesti, elää ja nauttia joka hetkestä. Loppujen lopuksi elämämme on täynnä monia iloisia ja positiivisia tapahtumia. Ja jos yhtäkkiä negatiivinen ajatus ilmestyy päähän, hymyile ja mieti jotain hyvää. Loppujen lopuksi kaikki, mitä todellisuudessa tapahtuu, riippuu vain siitä, mitä tapahtuu alitajunnassamme.