Perustella laiskaja ihmisiä, jotka jättävät kaiken jatkuvasti myöhempää ajankohtaa varten, peitettiin epäselvä termi ”viivästyminen” (käännetty englannista. Viivästyminen tarkoittaa viivästystä). Yhdessä hänen kanssaan luotiin ihanteelliset olosuhteet mitään tekemättä jättämiselle. Jos aikaisempien sängynvalmistajien oli perusteltava laiskuutensa, tänään riittää, kun mainitaan tämä kuulokas sana, jotta muut alkavat nähdä heitä kunnioittavasti. Mutta miten viivästyneen toiminnan oireyhtymä todella syntyy?
innokkaasti
Psykologien mukaan useimmiten viivyttelyn syy on lisääntynyt ahdistus. Henkilö on taipuvainen pelkäämään pilkkaamista, kritiikkiä, suuria taloudellisia menoja, epäonnistumisia ja paljon muuta. Siksi pitkäaikainen konflikti, jonka ratkaisemiseksi on tarpeen selvittää suhde lopullisesti tai jopa anteeksi anteeksi, saa useimmat ihmiset lykkäämään keskustelua uudestaan ja uudestaan. He vakuuttavat itselleen, että tilanteen ratkaisemiseksi on parempi odottaa sopivaa hetkeä. Toisin sanoen he harjoittavat itsensä petosta.
Toinen yhtä yleinen esimerkki lisääntyneestä ahdistuneisuudesta on sairaalavierailujen lykkääminen. Parempi kestää kipua kuin päästä epämiellyttäviin toimenpiteisiin tai kuulla odottamaton diagnoosi. Sellaisina hetkinä on suositeltavaa toimia järjestelmän mukaisesti "ensin taisteluun, mutta näemme". Pelot yleensä osoittautuvat liioiteltuiksi, ja synkkä pessimistinen ilmapiiri korvataan nopeasti liiketoimintamallilla.
vaikea
Ensi silmäyksellä monet asiat vaikuttavat erittäin monimutkaisilta. Niin monimutkainen, että et tiedä mistä aloittaa. Auton ostaminen, asunnon korjaus, muutto toiseen työhön, perheen luominen - monet käyttävät mitä tahansa näistä vaihtoehdoista kuukausia tai jopa vuosia. Nopean ja onnistuneen tapauksen loppuun saattamiseksi voit jakaa sen toteutuksen useisiin vaiheisiin. Kuinka esimerkiksi siirtää suuren hiekkavuoren paikasta toiseen ilman erityisiä laitteita? Se on hyvin yksinkertainen - käyttämällä lappaa ja kottikärryä sen kuljettamiseen pieninä erinä. Sama asia korjauksen kanssa. Lompakon täyttyvyydestä riippuen talo on jaettu osiin, joissa korjaavat työt vuorotellen.
Monimutkaisen tapauksen jakautuminen vaiheisiin, joissa on kaikki vaiheet ja yksityiskohdat, antaa sinun nähdä koko kuvan ylikuormittamatta aivoja. Muuten päämme harmaa aine voi kieltäytyä ratkaisemasta ongelmia, ”jäädyttämästä” kuin tietokone.
Sillä ei ole merkitystä
Melkein jokainen meistä kertyy usein pieniä asioita, jotka voit tehdä milloin tahansa. Mutta jostain syystä kasa hyötylaskuja kasvaa edelleen hyllyllä, pariksi päiväksi otetut musiikki-CD-levyt peitetään pölyllä ja pakastimessa on niin paljon jäätä, että mikään ei sovi siihen. Tässä suhteessa yksi Stanfordin yliopiston professoreista ehdotti viivyttelyn organisointia. Toisin sanoen pakottaa ihminen, joka irrottautuu yhdestä asiasta, tekemään toisesta - miellyttävämmän ja samalla hyödyllisen. Joten ainakin merkittävästi vähentää syyllisyyttä.
kiinnostunut
Psykologit päättelivät, että viivyttely on paljon alhaisempaa, kun ihminen toivoo nopeaa ja mikä tärkeintä miellyttävää vaikutusta valmistuneesta työstä. Siksi sinun täytyy yrittää nähdä jotain mielenkiintoista tehtävässä, muuten se pysyy suunnitelmissa. Kuvittele esimerkiksi mitä miellyttäviä asioita palkkio vietetään projektin lopussa tai kuinka moni tykkääjä saa hauskan videon, joka julkaistaan Internetissä.