Kommunikaatio-ongelmat ovat nyky-yhteiskunnassa yhtä monimuotoisia kuin ihmisillä, joilla on vaikeuksia sen kanssa. Viestinnän parantamiseksi sinun on ensin ymmärrettävä syyt, jotka haittaavat ihmisen sosiaalisuuden kehittymistä. Psykologien mukaan on olemassa kolme pääongelmaa, joihin on puututtava.
Käyttöohje
1
Yleisin syy siihen, että ihmiset voivat olla kommunikatiivisia, on pelko avautua. Tämän sosiaalisen fobian taustalla olevat suojaavat psykologiset reaktiot eivät anna henkilön ilmaista itseään, osoittaa tunteita ja tunteita, ilmaista suhtautumistaan johonkin tai kenenkään kohtaan. Alitajunnan pelko, joka on usein refleksiivistä, ei ymmärrä sitä kokevaa henkilöä täysin. Se tulkitaan ujoudeksi ja ujoudeksi. Jotkut sanovat, että henkilöllä on sellainen luonne, mutta se ei ole niin yksinkertainen. Sosiaalinen fobia on häiriö, joka kuitenkin voidaan onnistuneesti voittaa erilaisten henkilökohtaisen kasvun koulutusten avulla.
2
Joskus ihminen ei yksinkertaisesti ymmärrä keskustelupartnerin epätavallisen käyttäytymisen motiiveja. Miksi hän mutisee jotain hengityksessään sen sijaan, että ilmaisi ajatuksensa selvästi ääneen? Ehkä hän pelkää jotain tai yksinkertaisesti epäkohteliasta? Sisäiset ristiriidat voivat toistaa sinulle kovan vitsin, jota muut voivat tulkita väärin. Ensimmäisen vaikutelman, ulkonäön ja puhetavan perusteella on erittäin helppo kiinnittää henkilölle ”outo” tai “epävarma itsestäsi” -tunniste. Muista tämä sananlasku: "Heitä tervehtii vaatteet, mutta mieli saattaa heidät." Tässä tapauksessa se kuvastaa ongelman olemusta mahdollisimman selkeästi. Kun on liimattu etiketti henkilölle, on tarpeeksi vaikea ymmärtää hänen toimintansa motiiveja ja hyväksyä mikä hän todella on. Tässä tapauksessa käyttäytymispsykoterapia toimii hyvin (asiantuntijat kutsuvat sitä myös kognitiivis-käyttäytyväiseksi).
3
Viimeinen este, joka estää henkilöä parantamasta viestintää, on väsymys tai haluttomuus kommunikoida. Useimmissa tapauksissa tämä on selvä oire neurastheniasta. Tätä ihmisen tilaa voidaan parantaa: intensiivisellä ja pitkällä työllä, joka vaatii paitsi fyysisiä, myös moraalisia ponnisteluja; tai tietty psykologinen ongelma, joka painaa ja sortaa ihmistä sisäpuolelta. Kaikki tämä johtaa ärtyvän heikkouden tilaan, jonka seurauksena viestintä kärsii. Jos tärkein syy neurasthenian puhkeamiseen on kova työ, lepo on tärkeää. Pidä tauko, vie loma omalla kustannuksellasi, osta lippu terveyskeskukseen 2–3 viikkoa, vähintäänkin, koska se vaatii pitkän lepoa. Muista, että 2–3 päivää ei ratkaise ongelmaa, vaan vain pahentaa tilannetta. Jos neurasthenian pääasiallinen syy on tekijä sisäisissä psykologisissa konflikteissa, suositellaan suorittamaan psykoterapiakurssi kokeneen psykoterapeutin kanssa.