Hengen olemassaolosta ja siitä, miten se voidaan lieventää, on kirjoitettu monia opetuksia. Jos olet tullut siihen johtopäätökseen, että henkeäsi on tarpeen vahvistaa, se tarkoittaa, että on aika ymmärtää, että ihmisen fyysinen, henkinen ja henkinen alue on yksi kokonaisuus, monimutkainen ala, jonka alainen harmoninen toiminta, jonka ihminen kykenee kasvamaan ja kehittymään.
Käyttöohje
1
Tutustu Porfiry Ivanovin opetuksiin, jos siirryt slaavilaisiin henkisiin käytäntöihin. Sen perusperiaatteet hengen karkaisemisesta fyysisen ruumiin karkaisun avulla ovat tapa saavuttaa harmonia elämässä. Seuraa sen asetuksia, jotka auttavat herättämään kehon lepotilassa olevia varavoimia, opettavat sinulle, kuinka kouluttaa hermoja ja hallita sisäisiä resursseja. Tämän opetuksen pääasialliset säännökset edellyttävät seuraavien sääntöjen noudattamista.
2
Älä ajattele hyviä tekojasi. Yritä jatkuvasti tehdä hyvää ihmisille ja älä muistuta, että autit. Tämä asenne toistaa itäisen viisauden, joka sanoo: "Tee hyvää ja heitä se veteen".
3
Tee ilolla ja hyvällä huumorilla kaikki mitä sinun täytyy tehdä. Luovan työn tulisi olla tyydyttävää.
4
Älä tupakoi tai juo - tämä tuhoaa paitsi ruumiin, myös sielun.
5
Kohtele luonnon rakkautta: älä saastuta sitä, muista, että olemme osa sitä.
6
Nälkä puhdistaa kehon ja aivot, joten P. Ivanov kehotti kerran viikossa nälkään ja muina päivinä olla maltillinen ravitsemus. Järjestä paastopäivät itsellesi.
7
Kävele paljain jaloin - tämä toiminta palauttaa energiaa, ravitsee ihmistä uusilla voimilla.
8
Kaada kylmää vettä päivittäin ja yritä olla raikkaassa ilmassa niin usein kuin mahdollista.
9
Jos sinulla on enemmän vaikutteita itämaisista opetuksista, voit lieventää henkeä aloittamalla joogan perusperiaatteilla, jotka kouluttavat kehoa ja opettavat hallitsemaan tunteita, pitämään ajatuksia järjestyksessä.
10
Opi meditoimaan. Tämä auttaa sinua kiihtymään nopeasti oikeaan aaltoon vaikeina elämän hetkinä ja pääsemään vaikeista tilanteista pienemmällä menetyksellä.
11
Älä etsi helppoja tapoja, vaan oppia ylittämään esteet, koska elävän etiikan kirjoittajan E.I. Roerich, ihmishenki kasvaa vaikeuksissa, joten vaikeuksien voittamiseksi tehdyt ponnistelut ovat paljon arvokkaampia kuin saavutettu menestys.