Olemme tottuneet siihen, että pidämme hyvistä tunteista ja huonoista, jotka ovat epämiellyttäviä. Itse asiassa tunteiden oikea jakaminen hyviksi ja huonoiksi perustuu siihen, kuinka paljon ne mukauttavat ihmistä todellisuuteen, kuinka paljon he auttavat häntä elämään.
Psykologit tunnistavat ainakin 4 tuntoa, joita ei voida eliminoida, koska ne hyödyttävät kehoamme ja psyykeä. Jotkut heistä voivat yllättää sinut.
rakkaus
Rakkautta pidetään perustellusti kaikkien aistien kuningattarena. Se on rakkaus, joka muuttaa olemassaolomme todelliseksi elämäksi. Hän personifioi liikkumisen eteenpäin, halua, sielun lentoa.
On vaikea kuvitella henkilöä, joka haluaisi päästä eroon rakkauden tunteesta. Tätä tapahtuu kuitenkin kaikkialla. Vastavuoroisuuden puute tai kyvyttömyys olla ihmisen kanssa - ja pyrimme poistamaan hänet elämästämme kaikella voimalla. Olosuhteet pakottavat meidät työskentelemään "väärin" työhön - yritämme olla muistamatta unelmaamme. Ja sellaisia esimerkkejä on paljon. Jos yrität kuitenkin päästä eroon rakkauden tunteesta, se johtaa asteittaiseen tunnottomuuteen ja häipymiseen elämän ja vaurauden vastakohtana.
pelko
Pelko "esitetään" meille itsensä säilyttämisen tunteella. Ei ole vaikea kuvitella, mitä tapahtuisi ihmiskunnalle, jos ihmiset luonnostaan eivät tunteisi pelkoa. Pelko suojaa meitä todelliselta vaaralta, tekee ajoissa selväksi, että meidän on pelastettava.
Pelon kielto johtaa meidät ahdistukseen. Toisin kuin tilanteellisessa ja perusteltavissa olevassa pelossa, joka "palaa", jos aavistetaan vapaasti, ahdistus on paljon syvempi. Usein se tapahtuu kauhun kroonisen ennakoinnin muodossa riippumatta siitä, voitko todella uhattua. Erityisen vaikeissa tilanteissa yleistyneen ahdistuneisuushäiriön esiintyminen on mahdollista, kun henkilö on jatkuvassa jännityksen ja liikkumisen tilassa. Samalla hän itse ymmärtää, ettei ympärillä ole mitään vaarallista, mutta hän ei enää pysty selviytymään ahdistuksesta.
viha
Viha auttaa meitä puolustamaan rajojamme. Hän on kuin anturi, joka antaa signaalin, kun joku on tunkeutunut alueellemme. Jos muukalainen yrittää ottaa kättäsi, ensimmäisen reaktion tulisi olla mieluiten vihan välähdys ja yritys vetää pois. Jos ystäväsi ottaa asiat kysymättä, tuntuu myös vihaiselta ja vasta sitten ymmärrät tilanteen. Tämä on normaali reaktio.
Jos viha tukahdutetaan eikä kukaan oppi puolustamaan rajojaan riittävästi, tämä johtaa vähitellen vihan tunteeseen. Et ole vihainen mistään tietystä rajojen rikkomisesta, mutta odotat aina temppua kaikilta, olet valmis puolustamaan itseäsi ja jopa hyökkäämään etukäteen.
suru
Surua on tunne, jonka avulla voimme elää ja hyväksyä tappiot, joita kaikilla elämässä varmasti on. Surun avulla meillä on mahdollisuus hylätä se, mikä oli meille kallista, ja jatkaa elämäämme.
Jos kiellät itsesi olemasta surullista, hänet korvataan kaipuu. Ja kaipauksen ongelma on, että se on osoittamaton. Jos olemme surullisia jostakin tai joku kohtaan, meillä on jotain muistettavaa, mihin suunnata energiamme, kuinka elää tämä tila, niin kaipaamme vain "tyhjyyteen". Tämä on uuvuttava tila, jota on usein erittäin vaikea tehdä. Kaipaus voi johtaa meitä kahteen suuntaan: joko masennukseen tai ajattelemattomaan ja toisinaan rehottavaan toimintaan.
Ymmärtää ja päättää, elämmekö tunteemme oikein, on syytä kuunnella itseämme. Kaikki kielletyt tunteet heijastuvat elämäsi vaivoihin tai kärsimyksiin. Jos kokonaisuutena koet elämästä iloa ja tyytyväisyyttä, siirryt oikeaan suuntaan.