Elämänvauhti kiihtyy jatkuvasti. Kaikelle ei ole tarpeeksi aikaa, ja ihmiset säästävät usein unesta. Tämä huonontaa työkykyä ja yleensä ihmisen psykologista tilaa. Mutta unettomuus vaikuttaa suoraan elinajanodoteeseen. Tutkimukset osoittavat, että jos ihminen nukkuu vähemmän kuin kehonsa vaatii, lyhenee hänen elämänsä. Kuinka muuttaa unelma paitsi hyväksi lepoksi, myös tehdä siitä avustajasi tietämisen tiellä?
Muinaisista ajoista lähtien ihmiset ovat antaneet unille erityisen merkityksen. Egyptiläiset viisaat uskoivat, että kun henkilö nukkui, hän oli vuorovaikutuksessa korkeamman itsensä kanssa. Muinaiset kreikkalaiset pitivät tätä ehtoa erityisenä, parantavana lahjana jumalan jumalalle Morpheukselle. Platon kutsui nukkumista piilotettujen sisäisten voimien vapautumisen aikaan. Intialaiset pitivät unia tärkeänä henkisen tiedon lähteenä.
1. Mitä löytöjä tehtiin unessa
Historialliset verhot osoittavat, että unen aikana ihmiskunnasta tehtiin suuria löytöjä. Yksi tutkija meni nukkumaan. Unessa hän näki, mikä teki hänestä kuuluisan. Tämä on kuuluisa tarina D.I. Mendelejev. Hän näki unessa periodisen kemiallisten elementtien järjestelmän. Saksalainen kemisti F. Kekule haaveili unessa unelma bentseenin rakennekaavasta - bentseenirenkaasta. AS Griboedovin romaani ”Wit from Wit” juoni haaveili myös yöllä. Se on edelleen mysteeri, mikä se on: vahingossa sattuma tai "inspiraatio ylhäältä"?
2 Kuinka aivot toimivat unessa
Sigmund Freud kutsui unelmia tieksi tajuttomuuteen. Ihmiset ajattelevat paitsi tietoisesti. Osa kunkin yksilön henkisestä työstä tapahtuu tajuttomasti, alitajuisella tasolla. Jatkuva ratkaisun etsiminen aiheuttaa tietyn henkisen stressin. Henkilö tulee tilaan, jossa hänen aivonsa toimivat edelleen unessa, ja silloin, kun näyttää siltä, että hän ajattelee jotain täysin ulkopuolista. Tätä ihmisen aivojen sisäistä työtä ei toteuteta, ja sen seurauksena - profeetallisia unia ja luovaa näkemystä.
Usein luovaa ajattelua haittaavat tavanomaiset stereotyyppiset yhteydet ja järjestelmät sekä vakiintuneet käsitteet. He johtavat heidät järjen voittamalle tielle, ja luovuus on aina uusien polkujen löytämistä. Tietysti ihminen tarvitsee unelman rentoutumiseen, mutta lisäksi sukeltaminen Morpheuksen valtakuntaan on mahdollisuus itsensä tuntemiseen.
3. Kuinka oppia itsetuntemusta unen kautta
Jos opit tulkitsemaan unia oikein, voit katsoa syvälle itsesi sisälle salaisia ajatuksiasi ja kokemuksiasi. Mutta tämä on koko vaikeus - oppia unelmien purkamiseen. Loppujen lopuksi alitajunta "puhuu" henkilön kanssa symbolien kielellä.
Haluatko tulkita unelmasi? Ensimmäinen asia, johon sinun tulisi kiinnittää huomiota, on tila, jossa menet sänkyyn. Muista kultainen sääntö: sinun täytyy mennä nukkumaan hyvällä tuulella, kevyellä sydämellä. Heräämisen tulisi olla suotuisassa tunnelmassa ilman ärsyttäviä hälytyksen "trillereitä", koska se katkaisee äkillisesti unet eikä anna heidän muistaa.
Tärkeä kohta on odottamaton herääminen keskellä yötä. Muista: riippumatta siitä, mitä herätit, herätit ei sattumalta! Yritä heti muistaa, mistä juuri unelmoit, ja kiinnittää se muistiisi ymmärtääksesi tämän unen salaisuuden aamulla. Jos et halua muistiasi, pidä ”unelmapäiväkirjaa” ja säilytä sitä sängyn lähellä, jotta voit nauhoittaa katkelmia unista yöllä tai aamulla. Laajentaessasi unia, ota huomioon elämäsi tapahtumat, jotka edeltävät niitä. Tärkeintä on pystyä vertailemaan ja analysoimaan.
