Melkein jokaisen ihmisen elämässä oli ihmisiä, joista he eivät pitäneet ja ärsyivät. Tämän epämiellyttävän tunteen syyt voivat olla hyvin, hyvin monia. Meille työntäminen pois ihmisestä voi olla hänen käyttäytymisensä, viestintätapansa. Inhoaminen voi liittyä jonkinlaisiin lapsuuden kokemuksiin. "Alhaisesti" siirrät vanhat valituksesi henkilölle vain siksi, että hän on jonkin verran samanlainen kuin menneisyytesi hahmo.
Käyttöohje
1
Selvitä vihamielisyyden syy. Ehkä olet hyvin tietoinen hänestä. Esimerkiksi henkilö loukkasi tai nöyryytti sinua, ts. sinulla on syy sellaisiin tunteisiin. Mutta tapahtuu, että et ymmärrä miksi et pidä joku. Ihminen on loppujen lopuksi hyvä, ja muut ihmiset kommunikoivat hänen kanssaan ilman ongelmia. Tällöin syytä on vaikeampi selvittää, koska vihamielisyyden tunne syntyy tajuttomasti.
2
Opi hallitsemaan tunteita ja arvioimaan erilaisia tilanteita objektiivisesti. Ehkä vihamielisyydelle ei ole syytä, mutta tunteiden, huonon mielialan tai vanhojen muistojen vaikutuksesta alat tuntea ihmisen ärsytystä.
3
Jos syy vihamielisyytesi ei ole ilmeinen ja ymmärrät, että henkilö ei ole paha, yritä tuntea hänet paremmin. Läheisemmän viestinnän avulla jotkut tämän ihmisen aiheuttamat epämiellyttävät yhdistykset katoavat todennäköisesti.
4
Syy vihamielisyyteen voi olla se, että henkilö heijastaa omia puutteita. Esimerkiksi, olet usein myöhässä töihin, mutta pelkäät myöntää oman ei-täsmällisyytensä, ja toinen henkilö myöhästyy, mutta samalla hyväksyy tämän negatiivisen ominaisuuden itsessään. Se, että hän ei piilota tätä, voi vain ärsyttää sinua. Yritä tällöin muuttaa asenteesi itseesi, tunnustaa puutteesi tai yritä olla reagoimatta niin jyrkästi heidän läsnäoloonsa muissa ihmisissä.
5
Jos vihamielisyyden syy on merkittävä tai et pysty selviytymään tunteistasi, yritä pysäyttää tai minimoida viestintä tällaisen henkilön kanssa. Joskus sinun tulee jättää huomioimatta liian pysyvät ja ärsyttävät ihmiset. Vähitellen hänen mielenkiintosi henkilöstäsi katoaa.
6
Valitettavasti henkilöä ei aina ole mahdollista sivuuttaa. Varsinkin jos sinun on kommunikoitava työssä, ja sitä ei todellakaan pitäisi tehdä, jos hän on pomosi. Tässä tapauksessa sinun tulisi yrittää muuttaa asenteesi tilanteeseen. Tietenkin, sinun on kommunikoitava näiden ihmisten kanssa, mutta sinun ei tarvitse ottaa heidän jokaista sanaansa ja tekoa sydämeesi. Vältä henkilökohtaisia kokemuksia. Ajattele tällaista viestintää epämiellyttävänä tarpeena.
- Psykologia: Ihmissuhteet
- inhoa ihmistä