On todennäköisesti mahdotonta löytää henkilöä, joka ei haluaisi olla onnellinen ja menestyvä. Ilman henkistä harmoniaa itsensä ja muiden kanssa tämä on kuitenkin mahdotonta. Harmonia on todellakin yksi onnellisen ja vauraan elämän tärkeimmistä komponenteista.
Käyttöohje
1
Sielua voidaan verrata jonkinlaiseen radioon, joka, kuten todellinen, voidaan virittää tiettyihin aaltoihin. Kumpaan säädät, riippuu sinusta. Siksi, jos haluat sielusi olevan sopusoinnussa, viritä ilolle, rakasta itseäsi ja ympäröivää maailmaa. Jos et, tuhoaminen, jatkuvat sairaudet ja ongelmat odottavat sinua.
2
Käytä rentoutumista harmonian saavuttamiseen. Tämä lepotila auttaa rentouttamaan kehon lihaksia ja lievittämään henkistä stressiä. Vaikka se ei voi olla ihmelääke kaikille ongelmille, mutta koska endorfiineja alkaa muodostua kehossa sen aikana, ainakin se auttaa parantamaan hyvinvointia ja mielialaa. Jotta se antaisi tehokkaimman tuloksen, rentoutumista tulisi suorittaa päivittäin vähintään 15 minuutin ajan.
3
Opi olemaan rauhallinen. Jokainen henkilö, joka on vähintään puoli tuntia kuukaudessa, on rauhassa. Jotta todellakin olisi rauhallinen, nauti hiljaisuudesta ainakin muutaman minuutin ajan, mutta joka päivä, koska viisaat sanoivat, että hiljaisuus on kuin kultaa. Yritä lisäksi omistautua joka sunnuntai-ilta - ajattele seuraavan viikon kurssejasi, lue tai kuuntele vain miellyttävää musiikkia.
4
Kehitä huumorintajua ja yritä ylläpitää positiivista mielialaa joka päivä. Huumori ei ole vain terveydelle hyödyllinen, vaan auttaa myös lievittämään stressiä kaikissa olosuhteissa, olipa he sitten vaikeita. Lisäksi se auttaa luomaan erinomaisen ilmapiirin missä tahansa joukkueessa.
5
Oikea ja kohtelias viestintä ihmisten kanssa ovat myös erittäin tärkeitä. Jokaisella on jotain opittavaa näkemään tämä - kuuntele enemmän ja puhu vähemmän.
6
Piilotetut surut ja epämiellyttävät tilanteet ovat usein kokemuksen ja pohdinnan pääaihe. Siksi oppia kommunikoimaan ihmisten kanssa ja yritä antaa heille anteeksi, ja myös niin vähän kuin mahdollista tuomita ympärilläsi olevat. Lisäksi sielun harmoniaksi tarvitset kyvyn ratkaista viisaasti konfliktitilanteet.