Asettaessaan itselleen tavoitteen rakentaa menestyvää uraa, monet nykyaikaisista unohtaa kuinka ajatella mitä tahansa muuta kuin työtä, ja jopa lomalle mennessä he ovat henkisesti toimistossa ja elävät hänen ongelmiensa kanssa. Samaan aikaan rentoutumisen kyky on yhtä tärkeää kuin kyky työskennellä tuottavasti. Kuinka valmistautua lepoon kunnolla palautumiseksi sekä psykologisesti että fyysisesti?
Käyttöohje
1
Älä ajattele lomaa etukäteen. Kyllä, se on jo kahdessa viikossa, mutta tällöin sinun on puhdistettava hännät, asetettava asiat kunnossa ja jätettävä kollegoillesi, jotka korvaavat sinut, yksityiskohtaiset ohjeet aloittamasi projektin loppuun saattamisesta ja jatkamisesta työskentelystä poissa ollessasi.
2
"Siunaa" itsesi levossa. Jos ajattelet lomallesi vain työtä, mikä oli järkeä kirjoittaa lausunto? On harha, että ilman sinua, niin arvokas työntekijä, koko yritys nousee. Jos saisit levätä, johdolla on huomioita, kuinka korvata poissaolosi. Yleinen ansa, johon omat aivomme houkuttelevat meitä, on halu täydelliseen hallintaan. Hyväksy, että jotkut asiat eivät ratkea parhaalla mahdollisella tavalla, ja menetät tapahtumien säikeen. Palaat järjestelmään uusilla voimilla - ja saat kiinni menettämättä.
3
Hyväksy "sohvatauti". Poistuminen poissa kaupungista ja jopa maasta on hyvä tapa viettää lomaa, mutta sinun ei tarvitse noudattaa kutsuja kiertueelle palavassa paketissa. Jos toipuminen vie muutama päivä, joudut vain istumaan kotona rauhallisesti, ottaen huomioon pitkään unohdetut kirjat, elokuvat, musiikki, TV-ohjelmat - sinulla on varaa tähän ylellisyyteen.
4
Ja silti lähteä! Harvat asiat edistävät niin hyvää irrottautumista vaikeasta elämäntavasta ja työlästä arkielämästä, kuten maisemien vaihtaminen. Tämä on unohtumaton tunne, kun nouset junalle ja se lähtee kaukaiseen määränpäähän, ikään kuin antaa signaalin koko kehomme fyysisellä ja psykologisella tasolla: olen nyt lomalla!
Hyödyllisiä neuvoja
Jopa yksinkertainen retki mökille tai kävely metsäpuiston läpi muuttaa meitä ihmeellisesti sisäpuolelta - yhdessä luonnon kanssa löydämme sen sisäisen harmonian, jonka "kivi viidakko" tuhoaa. Jos mereen ei ole mitään tapaa - mene vain lähimpaan metsään useammin.