Henkilökohtaisen päiväkirjan pitäminen on joillekin hauskaa, mutta toisille välttämätöntä. Tunteiden, tunteiden ilmaiseminen, kommunikointi itsensä kanssa - kaiken tämän avulla voidaan selviytyä monimutkaisista tapahtumista ja olla hämmentymättä elämässäsi.
Käyttöohje
1
Hanki kaunis muistikirja tai muistikirja. Sen tulisi houkutella sinua ulkoisesti, sen arkkien tulee täysin vastata ideoitasi niistä, joista haluaisit pitää päiväkirjaa. Ne voivat olla laatikossa, vuorattu jne.
2
Määritä, miksi haluat pitää päiväkirjaa. Tavoitteita voi olla monia. Esimerkiksi pienten yksityiskohtien säilyttäminen muistissa, halu muistaa jokainen elämäsi päivä, kyky analysoida vaikeaa elämätilannetta tai ymmärtää sitä. Päiväkirjan muoto, kirjoitusten tiheys ja kirjoitetun salaisuus riippuvat tavoitteesta.
3
Vietä päiväkirjaan vähintään muutama tunti viikossa. Voit tutkia sitä päivittäin tai jättää muistiinpanoja vain muutaman kerran viikossa. Tärkeintä on, että olet tällä hetkellä yksin itsesi kanssa, ilman vieraiden läsnäoloa ja et tietenkään saa häiritä TV: tä, puhelinta tai tietokonetta.
4
Päiväkirja voi auttaa sinua selviämään sisäisistä tunneista kertomuksen avulla, mutta myös saavuttamaan menestyksen henkilökohtaisissa ja työtilanteissa. Tallentamalla tapahtumia, sinulla on aina mahdollisuus analysoida niitä, tarkastella tilannetta sivulta ja huomata laskelmat ja virheet.
5
Älä yritä näyttää houkuttelevalta ja piilottaa todellisia puutteita tekemällä merkintöjä päiväkirjaan. Muista, että se on saatavana vain sinulle, muistiinpanojasi ei julkisteta, ja näillä arkeilla voit olla todella rehellinen. Hän ei syytä sinua, pilkkaa tai pilkkaa sinua. Jokaisen historiaan tallentamisen arvoinen tapahtuma, olipa se sitten positiivinen vai negatiivinen, on ehdottomasti heijastettava muistikirjaasi. Loppujen lopuksi juuri tämä lähestymistapa auttaa sinua laatimaan yhtenäisen kuvan lukemalla muistiinpanot uudelleen.
Kiinnitä huomiota
Päiväkirjan pitäminen voi tapahtua eri muodoissa. Muistikirjojen ja kynien lisäksi voit turvautua erityisesti tätä varten luotuihin verkkopalveluihin. Esimerkiksi, http://diary.anek.ws/. Tämä sivusto on suunniteltu erityisesti niille, jotka haluavat kirjoittaa ajatuksensa, mutta eivät halua julkaista niitä yleisölle.