Mitä monimutkaisempi olet mistä tahansa syystä, sitä enemmän ihmiset huomaavat sen. Tällainen lausunto koskee täysin hyvin yleistä täydellisyyden kompleksia. Kuinka voittaa se, lopettaa huolehtiminen ylipainosta?
Käyttöohje
1
Paino on kaukana ainoasta parametrista, jolla arvioidaan yhtä henkilöä toisten toimesta. Löydä itsestäsi ne ominaisuudet, jotka voidaan arvioida, keskity niihin eikä painoon. Älä nöyryytä itseäsi.
2
Muista, että ylipaino ei ole kauheaa, mutta sen aiheuttamat psykologiset ongelmat, kompleksit, tunteet, pelot, joita se aiheuttaa. Jos tytöllä on nuhaa, hän voi muuttaa sen yksilöllisyydeksi tai ehkä ongelmaksi, joka häiritsee hänen koko elämäänsä. Sama paino. Muuta asenteesi häneen, jos et pääse eroon hänestä, ja siitä tulee sinulle paljon helpompaa.
3
Korvaa pelko siitä, että rakkaasi ylipainon vuoksi jättää sinut toiseen pelkoon. Pelästää sinua hyvin, että hän voi jättää sinut painoarvon takia, mutta koska et pidä itseäsi. On todella vaikeaa rakastaa henkilöä, joka ei rakasta eikä kunnioi itseään. Se voi olla niin väsyttävää, että mitään tunteita ei jää. Siksi rakasta itseäsi kaikki edut ja haitat, sellaisena kuin olet. Jos tätä ei voida saavuttaa yksin, ota yhteyttä psykologiin.
4
Työ kohti laihtumista. Päätä motivaatiosta: jos haluat laihtua muiden takia, heidän innostuneiden näkemystensä vuoksi - tämä ei ole liian tehokasta. Vakuuta itsellesi, että menetät painoa terveydellesi, omaksesi takiasi.
5
Ole kriittinen ja objektiivinen suhteessa muiden ihmisten arvosteluihin. Ehkä kateelliset ihmiset kutsuvat sinua rasvaksi ja rumaksi. Analysoi tilannetta, älä usko kaikkea mitä kuulet. Yritä rakastaa kehosi jokaista kiloa ja senttimetriä ja muista, että olet yksilö ja kirkas persoonallisuus.
Kiinnitä huomiota
Käytä vaatteita, jotka eivät korosta kylläisyyttäsi, älä osta liian kirkkaita ja tiukkoja vaatteita.
Hyödyllisiä neuvoja
Hyväksyminen itsesi sellaisenaan on erittäin voimakas vaikutus laihtumiseen, joten sinun on työskenneltävä tähän suuntaan.