Henkilön sisäinen tila, hänen henkinen ja emotionaalinen suuntautuminen sekä elämän ulkoiset ominaisuudet ovat voimakkaimmassa riippuvuudessa toisistaan. Opiskeltuaan joitain tekniikoita sisäiseen työskentelyyn itseäsi, voit muuttaa merkittävästi koko elämäsi.
Tarvitset
Kynä, muistikirja
Käyttöohje
1
Älä pelkää muutoksia. Kun tunnet, että sisäinen maailmasi on alkamassa muuttua, saatat kokea pelkoa siitä, että muutokset eivät välttämättä ole sitä, mitä odotat. Sinun pitäisi päästä eroon ahdistuksesta ja ajatuksista, jotka johtavat alhaiseen itsetuntoon. Jos ympäristössäsi näet menestyviä ihmisiä ja luulet, että et onnistu, silloin ajattelusi on pohjimmiltaan väärä. Joten asetat rajan ajattelullesi ja hylkäät vain onnistumisen mahdollisuuden elämässäsi.
2
Kuvittele muutoksen positiiviset vaikutukset. Mitä useammin teet tämän, sitä aktiivisemmin tietoisuutesi toimii tavoitteidesi saavuttamiseksi. Saat selkeän kuvan siitä, kuinka saavuttaa haluamasi.
3
Päästä eroon negatiivisista luonteenpiirteistä. Jos pelkäät tiedon runsautta ja sen mahdollista epäluotettavuutta, voit käyttää helpointa tapaa. Tämä on havainto muista ja itsestäsi. Oletetaan, että olet tai pakotat olemaan töissä jonkun kanssa, joka on usein vihainen. Kun seuraat hänen toimia, puhetta ja reaktiota tapahtuvaan, ajattele, kuinka vihasi ja muut negatiiviset ominaisuutesi vaikuttavat sinuun ja muihin. Päättävän tekijän ei pitäisi olla keskittyminen ihmisten tarkkailuun, vaan sisäisten negatiivisten ominaisuuksien muutos ja positiivisten kasvatus. Havaintojen ja työn yhdistelmän vaikutusta hahmoosi voidaan käyttää positiivisten ominaisuuksien muodostumiseen.
4
Arvioi hahmosi jatkuvasti puolueettomasti. Piirrä käyttäytymislinja, jota haluat noudattaa eri tilanteissa, perustele se selkeästi positiivisten perusominaisuuksien perusteella. Harjoita käyttäytymistäsi henkisesti. Anna itsellesi tehtävä toimia tietyllä tavalla. Tee tällaisen todellisen tilanteen jälkeen perusteellinen analyysi toimistasi. Arvioi, kuinka noudatit harjoitettua menettelytapaa.
5
Ole valmis siihen, että saatat tarvita jonkin aikaa varmistaaksesi itse työskentelysi tulokset. Mutta lopulta tunnet olevansa valmis tekemään jotain muuttaaksesi elämäsi laatua.