Tahdonvoima auttaa olemaan luopumatta vaikeissa elämäntilanteissa ja selviytymään menestyksekkäästi tehtävistä, joita elämä asettaa henkilölle. Taisteluominaisuuksia ei kuitenkaan aina anneta syntymästä lähtien. Niitä voidaan kehittää noudattamalla yksinkertaisia suosituksia.
Käyttöohje
1
Willpower on monitahoinen käsite. Mikä on etusijalla sinulle: kyky puolustaa itseäsi, kyky tehdä päätöksiä nopeasti, vahva kestävyys? Olipa se mitä tahansa, ensimmäinen tehtävä on siivota hermosto.
2
Vahvistaaksesi hermojasi, valitse menetelmä, joka sopii sinulle henkilökohtaisesti. Jos autoharjoittelu ei ole sinulle, koska rauhoittuminen on jonkin verran vaikeaa, ei ole tarpeetonta käydä psykologin luona, joka testisarjan jälkeen määrittää sinulle parhaiten sopivan rentoutumistyypin. Yritä myös järjestää työ- ja lepotila, saa tarpeeksi unta.
3
Aseta itsellesi erilaisia tehtäviä, keskittyen toiveisiisi ja elämätavoitteisiisi, hahmota selkeä suunnitelma niiden toteuttamiseksi. Harjoittelu aloita selkeästi saavutettavilla tavoitteilla. Anna esimerkiksi tehtäväsi tehdä harjoituksia aamulla. Tee se ilman epäonnistumista riippumatta siitä, kuinka paljon haluat nauttia sängyssä. Joten totuttelet kurin, ilman sitä vahvaa tahtoa ei voida ajatella.
4
Laajenna näkymääsi jatkuvasti. Varsinkin jos et ole vielä pystynyt saavuttamaan suunnitelmasi sinulle tutulta kentältä. Joskus epäonnistumiset heikentävät jopa tehokkainta merkkiä. Älä anna periksi! Ajatteko mestarillisesti? Harjoittele tätä säännöllisesti. Joten opit tuntemaan voittajana, se antaa sinulle voimaa.
5
Älä yritä olla ensimmäinen kaikessa, tärkeintä on parantaa, älä seiso paikallaan. Hanki uusia taitoja, älä ole laiska. Jatkuva luova toiminta, vaikka se olisikin yksinkertainen puutarhan sänkyjen kitkeminen, hillitsee hahmoa samalla tavalla kuin säännöllinen lenkkeily kouluttaa sydäntä ja keuhkoja.
6
Ylitä heikkoutesi. Pelkäätkö korkeuksia? Aloitaksesi, kiipeä korkean rakennuksen yläkerrokseen ja katso alas ikkunasta, jättäen huomaamatta vapisevat polvet. Eräänä päivänä huomaat, että pelko on kadonnut. Ja idea laskuvarjohyppyistä ei enää tunnu itsemurhasta.
7
Auta niitä, jotka ovat heikompia kuin sinä, älä säästä osallistumistasi. Tämä on helpoin ja tehokkain tapa tuntea oma vahva tahto, joka voi muuttaa maailmaa tekemällä siitä komeamman.