Mistä sosiaalisista tottumista minun pitäisi päästä eroon

Mistä sosiaalisista tottumista minun pitäisi päästä eroon
Mistä sosiaalisista tottumista minun pitäisi päästä eroon

Video: Sosiaalisen ahdistuksen vähentäminen altistuksen avulla 2024, Heinäkuu

Video: Sosiaalisen ahdistuksen vähentäminen altistuksen avulla 2024, Heinäkuu
Anonim

Huonoja tapoja kutsutaan yleensä sellaisiksi, joilla tuhoamme fyysisen ja henkisen terveytemme. Useimmiten eri psykoaktiivisten aineiden käyttö viittaa heihin. Mutta ei ole yhtä tuhoisia tapoja, joihin harvat kiinnittävät huomiota - sosiaalisiin.

  1. Egocentrism. Hyvin usein on ihmisiä, jotka puhuvat vain itsestään. Joskus he saattavat kysyä sinulta jotain kysymystä, mutta vain sanoakseni sen jälkeen: "On selvää, mutta minä

    .

    ". Egokeskeinen henkilö ottaa kaikki keskustelunaiheet itseensä, eikä ole täysin mielenkiintoista kommunikoida hänen kanssaan. Jos huomaat tällaisen piirteen, yritä korjata se. Kysy kysymyksiä, ole aidosti kiinnostunut keskustelukumppanistasi. Kuuntele et vastaa, vaan Keskeytykset liittyvät myös samaan ongelmaan.

  2. Huolimatta jättäminen vuoropuhelun aikana. Nykymaailmassa monet ihmiset eivät päästä irti matkapuhelimista. Joskus he katsovat näyttöä jopa keskustelun aikana elävän henkilön kanssa! Tämä tapa on ehdottomasti syytä päästä eroon. Samanaikaisesta vuoropuhelusta ja viestinnästä Internetissä ei saada tulosta. Paljon tietoa kaipataan, ja henkilö todennäköisesti ei halua enää kommunikoida kanssasi. Jos joudut kiireellisesti ratkaisemaan jonkin ongelman sosiaalisissa verkostoissa, pyydä minuutti odottamaan ja siirrä sitten matkapuhelinta.

  3. Itsensä sääli. Halu kiinnittää huomiota itseensä johtaa joskus valitusten tulvaan. Henkilö alkaa kumota kaikki kohteliaisuudet, jotka hän yrittää saada uusia kiitossanoja: "Älä ole typerä, näytän tänään vain kauhealta

    .

    ". Jos sait kohteliaisuuden, hyväksy se. Vaikka et ole tällä hetkellä riittävän houkutteleva, rajaudu kiitollisuuteen. Ja valitusten aihe ei koske vain komplimentteja, vaan myös koko elämääsi. Yritä olla iloisempi henkilö. Mitä vähemmän kerrot toisille., koska elämässäsi on kaikki pahaa, sitä helpompi ja hauskempi elämäsi on.

  4. Yritä miellyttää kaikkia. Muut voivat pitää tätä tapaa, mutta se on tuhoava henkilölle itselleen. Et saa tarpeeksi hermoja ja fyysistä voimaa kaikkiin pyyntöihin ja tekoihin. Halu auttaa kaikkia ja kaikkia johtaa vain uupuneisiin hermoihin ja ärtyneisyyteen. Opi sanomaan ei ja omista aikaa todella tärkeille asioille.

Tottumuksia on vain neljä, mutta eroon niistä, näet kuinka paljon lämpimämpää ja mukavampaa yhteydenpitoa ympärilläsi olevien ihmisten kanssa on tullut. Hieman vaivaa ja harjoittelua - ja uusi viestintätyyli tulee lujasti elämääsi.