Painonpudotusta varten henkilö tarvitsee tahdonvoimaa, kannustinta ja oikean tekniikan valintaa. Näiden kolmen tekijän läsnäolo määrää koko tapahtuman onnistumisen ja lopputuloksen.
Mihin kannustin on?
Mitä tulee tahdonvoimaan, sen henkilön on koulutettava vuosia. Ärsyke on yksi tapa kehittää ihmisen sisäistä voimaa. Vain ajatuksesi päässäsi voi luoda mahdotonta. Mies kääntyy vuorille, ottaa riskejä halutun tuloksen saavuttamiseksi. Laihdutusprosessissa on tärkeää löytää kannustin, jolle kannattaa tehdä "uhrauksia". Tavallisen ruuan ja elämäntavan epääminen on juuri "uhri" monille laihduttamiselle.