Todennäköisesti vaikein kokemus ihmisen elämässä on surmaan liittyvä menetys. Kadotessaan jonkun hyvin läheisen, ihmiset kokevat, että elämän tarkoitus on nyt menetetty. Ilo katoaa, sisälle tuntuu sietämätön soitto tyhjyys. Mutta menetys voi selviytyä. Palaat elämään, vaikka ei heti.
Menetyksen menetyksen vaiheet
Kaikista planeetan asukkaista olennoista vain ihmiset hautaavat rakkaitaan. Tällä on erityinen merkitys: kaikki lähteneet elävät läheistensä muistoissa. Mentiaalisen kivun vaiheet voidaan kuvata seuraavasti:
- shokki ja kieltäminen. Henkilö ei yksinkertaisesti voi uskoa mitä tapahtui. Se mitä tapahtuu näyttää epärealistiselta. Aivot ovat suojattu shokilla, joten kokemuksen vakavuus ei kuulu ihmiselle yön yli. Pian voi ilmaantua vihaa, joka syntyy niin, että negatiivisista tunneista on ulospääsy.
- epäusko ja etsintä. Henkilö ei edelleenkään voi uskoa ja etsii ratkaisua tilanteeseen. Näyttää siltä, että kannattaa kääntyä nurkan takana, koska hävinnyt tapaa sinut, ikään kuin mitään ei olisi tapahtunut. Jotkut tunne tapahtumien epärealistisuudesta jatkuvat. Yleensä tämä vaihe alkaa muutama päivä sen jälkeen, kun tapahtui.
- akuutti suru. Tämä on vaikein vaihe, jonka aikana usein halutaan huutaa: ”Auta minua selviämään surusta!”, Koska valtio näyttää täysin toivottomalta, erittäin tuskkalta ja epäselvältä, miten siihen puututaan. Mutta akuutin surun vaihe ei kestä kauemmin kuin 2–3 kuukautta. Niiden jälkeen tunteet alkavat lamaantua, menetyskipu vähenee vähitellen. Tämä on käännekohta kokemukselle.
- säännölliset kokemuksen palautukset. Tässä vaiheessa henkilö näyttää tulleen samalta, mutta toisinaan silti kokea akuutteja kokemuksia, he yhtäkkiä palaavat takaisin, silti erittäin voimakkaina. Ajan myötä niistä tulee yhä vähemmän.
- kokemusten valmistuminen. Jonkin ajan kuluttua akuutti kipu häviää.
Huolimatta siitä, että kipu vaikuttaa sietämättömältä, sinun täytyy selviytyä surun kaikista vaiheista. Älä yritä tukahduttaa tunteita, ota selvää, että tällä tiellä ei ole pikakuvakkeita.