Katsaus on itsetunnon tunne. Joskus kyyneleet rikkovat epäoikeudenmukaisuuden tunteen. Yhdessä ilmenee vihaa siitä, joka uskalsi satuttaa niin vakavasti. Mutta kokemuksien tuloksesta tulee yleensä vain melko pilaantuneita hermoja. Kyky selittää valitukset voi auttaa pitämään terveyttäsi eikä kuluttamaan aikaa.
Käyttöohje
1
Yritä olla hyväksymättä vihamielistä kritiikkiä tai vitsiä. Ymmärrä, että kaikki ympärillä olevat ihmiset eivät tiedä hienoa rajaa huumorin tai ajatuksen taktisen ilmaisun ja raakuuden välillä. Itse henkilö, joka loukkasi sinua, ei aina ymmärrä, ettei hänellä ollut kovin hyvin. Ja jos hän teki sen tietoisesti, hänen ei pitäisi olla innostunut ollenkaan. Ensimmäisessä tapauksessa kannattaa olla ennen kaikkea tyhmiä asioita ja olla kiinnittämättä huomiota niihin. Toisessa vaiheessa sinun on oltava tietoinen siitä, että rikoksentekijä odottaa sinulta reaktiota: kyyneleitä, vihaa, negatiivisten tunneiden nousua. Täydellinen pettymys hänelle on välinpitämättömyys.
2
Opi puolustamaan itseäsi. Tämä ei tarkoita, että taistelun on oltava fyysistä. Sanalla sanalla, voit myös puolustaa itseäsi. Wit on hyvä puolustus niitä vastaan, jotka haluavat loukata sinua. Kuvittele pahoinpitelyn hämmennystä, kun soppiin liittyvien lauseiden sijasta hän kuulee rauhallisen, arvokkaan vastauksen. Varmasti koet tyydytyksen tilanteesta ja mahdollisesti epämiellyttävät tunteet haihtuvat. Mutta vaikka sielussa olisi sakkaa, älä tee siitä tragediaa. Elämässä syntyy usein tilanteita, jotka eivät anna nautintoa, ja paras tapa olla pilaamatta hermoja on yksinkertaisesti yrittää unohtaa.
3
Vaihda positiivisiin tunteisiin. Epäoikeudenmukaisuudesta kärsiminen on erittäin turha harrastus. Miksi sääli itseäsi, kun voit irrottautua synkistä ajatuksista? Tapaa ystäviä, mene juhliin. Älä yleensä keskity ongelmaan, muuten voit alkaa mopota. Pieni kauna voi kehittyä suureksi masennukseksi.
4
Katsokaa asioita helpommin ja älä unohda huumorintajua. Suodata saapuvat tiedot. Loppujen lopuksi tapahtuu niin usein, että ihmisiä loukkaa aavistuksia. Jos otat vakavasti vain sen, mikä todella ansaitsee, elämässäsi on paljon vähemmän epämiellyttäviä hetkiä.