Joskus näyttää siltä, että elämäsi on lakannut kuuluvan sinulle - perhe, työ ja muut vastuut imevät sen niin paljon, että joskus emme ymmärrä, mihin aika katoaa! Ei ole yllättävää, että monet alkavat tuntea, että elämä näyttää ohitse ja ette tiedä, mitä sille voidaan tehdä. Joidenkin vinkkien avulla voit valita itsellesi ajankohdan tavata maailman uusilla väreillä.
Käyttöohje
1
Työmatka on ilmeisin mahdollisuus löytää aikaa itsellesi. Tietysti joustavaa egoa voidaan kutsua ilmaiseksi - joko kätesi on pyörän varassa tai seisotte täytetyssä metroautossa tai bussissa. Tässä tilanteessa iPod auttaa sinua: äänikirja tai ehkä suosikkimusiikkisi antaa sellaisen latauksen, joka auttaa sinua pääsemään töihin virkeänä ja energisenä. Vaikka ei ole mitään kuunneltavaa, silti tämä aika voidaan käyttää hyväksi. Yritä "tarkkailla maailmaa" pitämällä mieli täysin rauhallisena, ottaen kaiken ympärillä olevan sellaisenaan. Vain muutama minuutti tällaisesta elämäntutkimuksesta auttaa nostamaan sisäisen itsesi eturintamaan ja johtamaan sinut uuteen syvään ymmärrykseen ympäröivästä maailmasta.
2
Tauko tehtävien välillä. Usein yritämme aloittaa seuraavan tehtävän ajattelemalla vielä mitä on juuri saatu päätökseen. Tämä vähentää merkittävästi tuottavuutta, koska mielenterveysprosessit ovat samanaikaisesti käytössä kahdesta asiasta. Tauko nykyisen ja seuraavan tehtävän välillä. Käytä tätä aikaa itsellesi. Kuvittele muutama minuutti, että pääset eroon kaikesta tekemästäsi henkisestä melusta ja luot itsellesi hiljaisuuden ja rauhan tilan.
3
Nykyään meitä häiritsevät usein puhelut tai pyynnöt mennä jonnekin. Jos haluat, että aikasi todella oli sellaista, sammuta kaikki viestintä ja tee kaikki tarvittava niin, että kukaan ei häiritse sinua.
4
Joskus saamme hengityksen elämästä, hyppäämme iloisesti, minkä jälkeen putoamme typerästi sohvalle ja alamme etsiä kaukosäädintä televisiosta. Se, kuinka käytät saamasi aikaa enemmän, luoko tämä aika aktiivisesti tulevaisuudessa.