Ole rauhallinen vaikeissa tilanteissa ja ole kärsivällinen muiden suhteen - vaikuttaa siltä, että se on yksi välttämättömimmistä ominaisuuksista henkilölle, joka haluaa tuntea olonsa mukavaksi yhteiskunnassa. Kaikilla ei kuitenkaan onnistuta hallitsemaan heitä. Mutta tulla kärsivällisemmäksi on täysin mahdollista, jos työskentelet itse.
Tarvitset
- - neulontaneulat, virkkauskoukut, neulontalangat,
- - sarja ristipistoja,
- - vihreä tee.
Käyttöohje
1
Aloita tarkkailemalla itseäsi sivulta. Olkaamme analysoida sanasi ja toimintasi. Ensimmäinen askel kohti menestystä on hyväksyä ongelma. Jos olet ymmärtänyt, että sinun on todella koulutettava kärsivällisyyttäsi, ota huomioon, että olet oikealla tiellä.
2
Työskentele itse jatkuvasti. Jos et pidä siitä, että hylkäät tapauksen nopeasti tekemättä sitä, koska sinulla ei ollut kärsivällisyyttä, pakota itsesi palaamaan asiaan ja päättämään se loogiseen lopputulokseen. Löydä itsellesi jotain mieleiseesi, mikä vaatii aikaa ja fyysisiä kustannuksia. Kokeile esimerkiksi ristinompelua tai virkkaamista tai neulomista. Kuvan brodeeraamiseksi tai jopa yksinkertaisimman linkin sitomiseksi vaaditaan sitkeyttä ja kärsivällisyyttä. Ja nämä luokat kehittävät häntä hyvin.
3
Yritä sulkea pois hetket, jotka ajavat sinut hulluksi. Jos esimerkiksi et pidä siitä, että kotitekoiset ihmiset eivät kierrä hammastahnan putkea, osta sellainen, jonka kansi ei ruuvi vaan avautuu. Tee sama muiden vastaavien kohtien kanssa. Ärsyttäjien puuttumisella on myös myönteinen vaikutus kärsivällisyyteen.
4
Aseta säännöt. Tämä menetelmä auttaa sinua olemaan menettämättä malttiasi kommunikoidessasi lasten kanssa. Vanhemmuus ravistaa usein aikuisen kärsivällisyyttä, koska ei ole niin helppoa vakuuttaa lasta tekemään häneltä mitä haluat. On huonoa, jos se päättyy huutamiin ja riideihin, ja se on haittaa sekä sinulle että lapselle. Aseta sääntö, jonka nimi on ”Count to Three” tai “Last Warning”. Tällä rajoituksella ilmoitat lapselle, että kun tämä lause kuulostaa, on todella parempi sopia kanssasi, etkä menetä mielialaasi etukäteen tietäen, että taikuuslauseketta ei ole vielä lausuttu.
5
Katso ruokavaliosi. Kyllä, kehosi reagoi eri tavoin ruokia, joihin olet kyllästynyt siihen. Esimerkiksi kahvi, suklaa ja musta tee herättävät kehon eivätkä missään nimessä edistä potilaan kärsivällisyyttä. Yritä juoda vihreää teetä tai mintuteetä useammin, sillä on rauhoittava vaikutus. Omavalvonta ja ahkeruus saattavat tehdä sinusta kärsivällisempää, tärkeintä on, että sinä itse haluat muuttua.