Hyvin usein kuulet ihmisiltä kuinka surkeat he ovat. He valittavat jatkuvasti kaikenlaisista ongelmista, huomaamatta täysin mitä heillä on jo.
Syyllisyys ahdistaa jatkuvasti ihmisiä, näyttää siltä, että he tekivät jotain väärin. Tällaisten ihmisten ilmestymisen kautta on myös ymmärrettävissä heidän asenteensa itseensä, he lakkaavat tarkkailemasta itseään, surullista ilmaisuaan, tukkaa. Hyvin usein he muistavat epäonnistumisensa ja vierittävät niitä jatkuvasti päässä, mikä aliarvioi edelleen itsetuntoa. Näiden ihmisten ongelma on, että he eivät vain ole vielä oppineet rakastamaan itseään. Ympäröivä yhteiskunta suhtautuu meihin samalla tavalla kuin itseemme. Siksi on yksinkertaisesti välttämätöntä rakastaa ja kunnioittaa itseäsi.
Epävarmuuden torjunta
Voit aloittaa pienestä. Esimerkiksi kun olet surullinen, tee itsellesi pieni lahja tai mene kahvilaan nauttiaksesi herkullisesta kakut. Tytöt voivat ostaa upea mekon, tehdä hiuksen ja mennä kävelylle, kiinnittäen ihailevia katseita itseensä, itsetunto nousee huomattavasti. On erittäin mukavaa antaa jotain rakkaallesi, miksi ei tuo sinulle iloa itsellesi.
On ehdottomasti opittava ylistämään itseäsi, vaikkakin pienistä voitoista, mutta niistä voi tulla yksi askel itsetuntoa kohtaan. Tutkijoiden mukaan ajatukset ovat olennaisia, joten sinun on hallittava niitä. Ajattele vain hyviä tapahtumia, visualisoi unelmasi. Kuvittele joka päivä kymmenen minuuttia ennen nukkumaanmenoa, kuinka olet saavuttanut menestystä, kuinka pomosi ylistää sinua tai suosittelee yleisöä. Se on vilpittömästi uskoa unelmaasi. Mitkä ajatukset ovat päässäsi, sellainen on elämäsi monella tavalla. Rakasta itseäsi ja ole rakastettu!
