Ihmisen, joka haluaa ymmärtää itseään, on löydettävä vastaus useampaan kuin yhteen kysymykseen. Joskus “minä” löytäminen ei ole helppoa. Mutta palkka itsesi työskentelemisestä on harmonia ja onnellinen elämä sopusoinnussa oman sisäisen maailman kanssa.
Käyttöohje
1
Ymmärrä, että kaikella toiminnallasi on syy. Ajattele, miksi teet tämän tai toisen toiminnan. Analysoi omia toimia. Omien motiivien tiedostaminen on ensimmäinen askel kohti ymmärrystä.
2
Kysy itseltäsi, miksi juuri ne syyt, joihin sinua ohjataan toiminnassa, ovat sinulle tärkeitä. Ehkä vastatessasi tähän kysymykseen löydät toimistasi uusia motiiveja, jotka ovat paljon syvempiä kuin olet tottunut katsomaan. Joten siirryt kohti todellisten toiveidesi tuntemusta.
3
Esittele itsesi viiden, kymmenen, viidentoista vuoden kuluttua. Ajattele, millainen ihminen haluaisit olla, missä ammatissa itse näet itsesi, minkä rakkaasi tulisi olla. Ehkä tämä tekniikka auttaa sinua määrittämään tavoitteesi ja elämäsuunnitelmasi.
4
Yritä vapauttaa itsesi odotuksista. Jos sinulla ei ole aavistustakaan, mitä toimia yhteiskunta odottaa sinulta, et toimi yhteiskunnan suuntaan. Sitten olemuksesi paljastuu.
5
Älä tee mitään pelkästään hitauden avulla. Tapa voi aiheuttaa sen, että elät rutiinissa turhassa toiminnassa, elä rakkaimpan kanssa ja mene töihin, jotka eivät tuo sinulle mitään iloa. Elä tietoisesti, ajattele onko tämä mitä todella haluat.
6
Älä pelkää väittää parasta. Älä aja itsesi mihinkään kehykseen ja älä pelkää unelmoida. Ehkä voidaksesi tulla itsesi ja ymmärtämään itseäsi, tarvitset vain vähän rohkeutta ja päättäväisyyttä rohkeaan toimintaan.
7
Katso omia tunteitasi. Ota kiinni hetkeistä, jotka aiheuttavat sinulle iloa tai surua, kirjaa saadut tiedot. Huomaa myös kehosi reaktiot. Hyvinvointisi on yhteydessä mielialaan. Keho reagoi myös haluamaasi tai niihin tapahtumiin, joita et halua.
8
Älä taistele tunteitasi. Katso vain niitä. Jos tarttuu tiettyyn tunteeseen, selvitä sen esiintymisen syy ja pääset ongelman pohjaan, tunteet eivät ohjaa sinua. Tällaisen itsellesi tehdyn työn tuloksena opit ymmärtämään itseäsi, ja alat myös toimia henkilökohtaisten etujesi mukaan eikä julkisen mielipiteen tai joidenkin pelkojen painostuksen alaisena. Ja tämä on tie itsensä hyväksymiseen ja onnellisuuteen.