Ihminen luotiin onnellisuudelle, mutta kuinka moni ihminen tuntee olevansa todella onnellinen ja tyytyväinen omaan elämäänsä? Jokaisessa suuressa teossa sinun on aloitettava pienestä: tullaksesi onnelliseksi sinun on opittava nauttimaan joka päivä.
Käyttöohje
1
Aloita päivä hymyillen. Muista, että kun pieni ihminen syntyy, hän katselee hämmästyneillä silmillä ympärillään ja hymyilee tervetulleena maailmaan. Älä herätä aamulla, älä kiirehti nousemaan ylös ja tehdä aamutöitä. Sen sijaan venytä itsesi sänkyyn ja hymyile itsellesi ja ympärilläsi olevalle maailmalle. Yritä hymyillä useammin päivällä, ehkä aluksi se pakottaa jonkin verran, mutta pian tottut siihen ja huomaat, että ympäröivä maailma on alkanut muuttua ja täyttyä elämän kirkkain värein.
2
Päivän aikana löydä syy iloksi. Sinun ei tarvitse odottaa erityisiä tapahtumia, tarpeeksi hyvää säätä, kaunista kukkaa tai ohikulkijan hymyä. Arvioi mitä sinulla on, ja niin saat paljon enemmän kuin odotat.
3
Kysy itseltäsi, kuinka voit tehdä päivästäsi unohtumattoman. Tähän suuntaan tehty työ antaa sinulle hyödyllisen ja mielenkiintoisen päivän lisäksi myös iloa.
4
Aseta pienet tavoitteet päivän tai useamman päivän aikana yrittäen ymmärtää, mitkä saat tyytyväisyyttä ja iloa.
5
Kiinnitä huomiota positiivisiin puoliin jokaisessa tapahtumassa. "Hopeavuori ei ole" - vanha sanonta kuuluu kuin koskaan ennen.
6
Hyvä tapa täyttää elämä ilolla on harjoittaa luovaa toimintaa. Ajattele sitä, ehkä olet jo kauan halunnut oppia maalaamaan maisemia? On aika toteuttaa unelma.
7
Päivän aikana muistaa elämäsi onnellinen hetki piristääksesi. Se voi olla häät, valmistuminen, lapsesi nauraminen tai oman menestyksemme hetki - jokaisella meistä on muistoja, jotka toimivat moitteettomasti sellaisessa tilanteessa.
8
Lopuksi, jos et voinut heti oppia nauttimaan joka päivä, älä keskity siihen, ajattele paremmin: "Kyllä, se ei toiminut tänään, mutta saavutan sen huomenna." Voit varmasti tehdä tämän, ole varma.