Hymy tekee ihmeitä: se houkuttelee muukalaisia, yhdistää parit ja antaa vain hyvän mielialan. Kyky hymyillä on arvokas ihmisen hyve, joka auttaa häntä elämään, luomaan ja rakastamaan.
Käyttöohje
1
On olemassa sellainen asia kuin psykologinen kontraktuuri, jolle on ominaista eräänlainen jäädytetty tunne kasvoilla. Esimerkiksi henkilö kärsi jonkin aikaa, ja siihen liittyi asianmukaiset ilme. Sitten tilanne ratkaistiin, mutta kasvojen tunteet pysyivät kiinni, koska lihakset olivat tottuneet tähän tilanteeseen. Siksi, jos kasvosi rypistyvät ja hänelle annetaan hymy, vaikeuksissa sinun on annettava kasvojen lihakset toimimaan toiseen suuntaan - positiiviseen suuntaan, toisin sanoen, vain kouluta heidät hymyilemään.
2
Mene peiliin ja tutki ensimmäistä ilmaisua. Onko hän rauhallinen, synkkä vai hymyileekö hän edelleen? Jos jälkimmäinen vaihtoehto, sinun on paljon helpompaa oppia hymyilemään kauniisti. Jos tavalliset kasvoilmaisut eivät ole kaukana iloisista, silloin on ponnisteltava enemmän uuden tunteen luomiseksi kasvoille.
3
Muista seisova peilin kanssa, muista jokin miellyttävä hetki elämässäsi ja hymyile hänelle. Yritä tehdä se koko sydämestä, puristamatta ja pidättämättä. Lukitse huulet ja kasvot. Pidätkö näkemästäsi? Jos näin on, sinun täytyy vain treenata hymy, ts. Hymyillä vain useammin, vaikka objektiivista syytä ei olisi.
4
Jos sinulle näyttää siltä, että hymyilet jonkin verran epäsymmetrisesti, ja tämä voi työntää ihmiset pois, yritä korjata huulten kulmien sijainti siihen pisteeseen, jossa hymy saa mielestänne kauniin ilmeen. Tämä voi olla paljon monimutkaisempaa kuin ensimmäisessä tapauksessa, koska joudut tottumaan kasvussalihasiisi täysin uuteen asentoon.
5
Pidä hymy kasvoillasi, yritä olla poistamatta sitä huuliltasi 10 minuutin ajan. Tunnet itsesi väsyneeksi aluksi, mutta useiden viikkojen harjoituksen jälkeen huomaat yhtäkkiä, että kaunis hymy ilmestyi luonnollisesti kasvoihin.
6
Pidä silmällä hampaasi ja huulia. Harjaa hampaita säännöllisesti, valkaise ne ja käytä hammaslankaa. Voitele huulet huulipunalla, jotta ne eivät halkeile. Kaikilla näillä pienillä asioilla on suuri rooli kauniin hymyyn.
7
Tärkeintä on tietysti se, että hymy tulee sisältä, joten yritä lisätä ihmisten määrää ja tilanteita, jotka voivat aiheuttaa sinulle iloa. Ehkä koko asia on epäonnistuneessa ympäristössä, joka tekee sinusta surullisen?
8
Kehitä huumorintajua. On mahdollista, että olet onneton, koska et ymmärrä muiden vitsejä. Kaikki nauravat, mutta et niin, ja se voi vain järkyttää sinua tai jopa ärsyttää sinua, mikä estää ehdottomasti vilpitön hymysi.
9
Aseta itsesi positiivisiin asioihin. Itse asiassa paitsi hienovaraiset vitsit voivat saada sinut hymyilemään, mutta myös yksinkertaisimmat asiat. Kevät, lintujen laulaminen, tuottava työpäivä, mukava pari, joka tapasi matkan varrella, vihdoin heijastus ikkunoiden ikkunoissa. Hymyile itsellesi, hymyile maailmalle, ja hän antaa sinulle iloisen hymynsä vastineeksi.
Aiheeseen liittyvä artikkeli
Kuinka tehdä hymy kauniiksi ja vilpittömästi
- Kognitiivinen aikakauslehti "School of Life.ru".
- kuinka oppia hymyilemään kauniisti