Kun ihminen ei voi rentoutua edes lepoaikana, hän todennäköisesti palaa töihin "puristetun sitruunan" tilassa eikä ole ollenkaan levännyt. Ja ajatus, että seuraavaan lomaan saakka toinen vuosi tai kuusi kuukautta, ja täysin hämmentämätön.
Käyttöohje
1
Työkykyinen henkilö viettää suurimman osan elämästään töissä. Ei ole yllättävää, että jopa viikonloppuisin tai lomina ihmiset muistavat tahattomasti vastuunsa, pohtivat määräaikoja ja vastaavat edelleen yrityspuhelut. Kun menet lomalle tai uudenvuoden lomalle, yritä suorittaa kaikki tärkeät asiat tai ainakin kiristää ”hännät”, joihin sinun ei tarvitse palata levon jälkeen.
2
Asemalla hiekkarannalle ja kuunnellen kahinaavia aaltoja, kävellen muinaisten Euroopan linnojen ja museoiden kaareiden alla tai vain makaamalla sohvalla sunnuntaina, sammuta kaikki matkapuhelimet. Yritä olla tekemättä tärkeitä liikekokouksia, ja vielä enemmän älä keskeytä lomaasi kiireellisten asioiden takia. Jos et anna itsellesi aikaa levätä, keho yksinkertaisesti lakkaa fyysisesti toipumasta nopeasti ja terveys alkaa heikentyä.
3
Kuinka viettää lomaa tai vapaapäivää heittääkseni ajatuksia työstäni päästäni? Viisaat sanoivat, että jos sydän miehitetään vanhan kanssa, uutta ei tule. Siksi yritä käyttää ajatuksiasi ja käsiäsi kaukaisella mielenkiinnolla päivittäisestä toiminnastasi. Se voi olla aktiivinen tai passiivinen: mennä retkelle vaikealla reitillä, ilmoittautua irlantilaiseen tanssikouluun, käydä planetaarioissa, kirjoittaa näytelmää, keittää kanan tupakkaa jne. Uudet vaikutelmat hallitsevasta liiketoiminnasta auttavat unohtamaan rutiininomaiset huolet.
4
Älä anna arvokasta viikonloppuaikaasi televisioon. Kun seuraat hänen yksitoikkoista lähetystä, maanantaista suunnitelmat vierittävät päässäsi silloin tällöin. Mutta viikonloppu on suunniteltu rentoutumiseen, joten mene ensin nukkumaan niin paljon kuin haluat, ja sitten viettää päiväsi viihteeseen: mene retkelle, viettää iltaa kahvilassa nauttien pienen jazz-yhtyeen esityksestä, käydä eläintarhassa tai viettää aikaa ihmisten kanssa, jotka eivät ole ammatinasi.