Pieniä tapauksia tapahtuu ihmisille säännöllisesti. Jotkut osaavat tehdä tästä johtopäätöksiä ja unohtaa epämiellyttävän tilanteen, kun taas toisilla on taipumus selata päässä tapahtuneita useita kertoja ja valittaa itseään. Voit lopettaa järkytymisen hiukan, mutta työskentele itse.
Käyttöohje
1
Pidä itsetuntoa. Ihmisillä, jotka ovat liian kiinnostuneita triviaaleista tilanteista, se lasketaan yleensä. Usein tee mitä pidät ja mitä hyvin. Tällaisen toiminnan positiiviset tulokset asettavat sinut positiivisella tavalla, ja olet optimistinen ottamaan monimutkaisempia tehtäviä.
2
Katso ympäristöä hyvyyden prisman kautta, etsi jokaisesta tilanteesta jotain positiivista. Elämä yleensä tasapainottaa kaiken hyvän ja pahan, mitä tapahtuu yksilölle. Joten jos sinulle tapahtui jotain, niin jotain erittäin hyvää tapahtuu lähitulevaisuudessa. Ja kiinni tästä hiukan, voit kaipaamaan onnea.
3
Älä unohda huumorintajua. Naura ongelmista ja ne alkavat tuntua pieniltä ja merkityksettömiltä sinulle. Tai kokeile psykologista menetelmää "hyperbole". Sen ydin on "täyttää norsu lentää". Esimerkiksi, olet myöhässä töistä. Kuvittele, että tämä viivästys aiheuttaa irtisanomisesi, sinulla ei ole mitään maksaa asunnosta, asut kadulla jne. Mitä huonommat seuraukset keksit, sitä parempi. Ja katso sitten tilannetta kriittisesti: arvokasta ja pätevää työntekijää ei erota yhden viiveen takia. Ja vaikka näin tapahtuu, voit aina löytää itsellesi uuden työpaikan, eikä sinun tarvitse tulla lentäjäksi. Naura pelkoistasi ja rauhoitu.
4
Paranna jatkuvasti. Hanki tarvittavat tiedot ja taidot epämiellyttävien tilanteiden estämiseksi. Silloin sinulla ei ole edes pettyviä syitä turhautumiseen.
5
Tee rauha vaivoilla. Tapahtumaa ei voida muuttaa. Hyväksy se, rentoudu ja koet rauhaa. Heti sen jälkeen palautat kyvyn ajatella ja löytää ratkaisuja.
6
Pidä aina optimistinen tunnelma. Olkoon mottosi ilmaisu "Mitä tehdään - kaikki on parhaaksi". Rakasta ja arvosta itseäsi, usko aina minkä tahansa tilanteen onnistuneeseen loppuunsaattamiseen.