Häiriintyvä odotusoireyhtymä on yhteinen monille. Jokaisella on erilainen sisäinen luottamus, ja tapahtuu niin, että kun epäonnistumisen odotus jossain meille tärkeässä asiassa kirjaimellisesti ylittää, sinun on turvauduttava erilaisiin menetelmiin (hengitysharjoitukset, huomion vaihtaminen, luonnon koskettaminen, viimeinkin).
Mutta mikä on tämä ahdistus ja kirjaimellisesti tuskallinen tempaaminen tällä "kaikki tulee olemaan huonoa, ja romahtaminen on mahdollista"? Tajuttoman ironia ja kaiken lapsuudesta tietysti. Ahdistus, epäonnistumisen pelko, epäonnistumisen pelko ja epäonnistuminen itsessään liittyvät ns. Kieltoihin, jotka merkitykselliset aikuiset ovat rakentaneet meihin. Tärkeimpiä kieltoja on useita:
1. Ideoiden kielto. Se on rakennettu meihin, jos meille sanotaan jatkuvasti: "Jos kasvat, ymmärrät, se ei riitä ajattelemaan", "kaikki on jo keksitty sinulle", "se ei ole sinun yrityksesi" jne. Myöhemmin se näyttää rajoitukselta "ideat ovat arvottomia".
2. Toiminnan kielto. Liittyy nykimiseen lapsuudessa: "Älä pistä nenääsi, teemme sen itse", "teet sen uudelleen." Ehkä sinua pilkattiin, kun teit jotain. Aikuisuudessa se ilmenee motivaation ja itseluottamisen puutteena.
3. Tunteiden, ilmaisun kielto. Lapsuuden kokemustesi systemaattinen arvonalentuminen. Seurauksena on, että päätät olla näyttämättä itseäsi, sulkea. Rajoitus - minä - ei ole tärkeä, olen arvoton.
4. Menestyskielto, onnellisen elämän kielto. Tämä johtuu sairauden edistämisestä lapsuudessa. He pahoittelivat sinua, antoivat sinulle lämpöä (tosiasiallisesti ei) kun olit sairas, ja sinussa muodostui usko siihen, että menestys on sairaus, onnellinen elämä on, kun se on huonoa. Näen täällä ahdistuksen aikuisuudessa mahdollisen epäonnistumisen takia ja yksinkertaisesti - tajuttoman käsityksen epäonnistumisesta normina, onnellisuuden vastaajana.
Mitä tehdä sille? Tajuttoman kanssa työskentelemiseen valmennuksessa on erilaisia tekniikoita tässä suhteessa. MUTTA sillä, että alamme nähdä, seurata, huomata, on terapeuttinen vaikutus, ja ongelma menettää vahvuutensa ja varauksensa. No, ja tietenkin, älä anna kaikkien johtaa vanhempien syytöksiin. Ei, on mahdollista ja hyödyllistä olla vihainen heistä, mutta älä syytä niitä kovinkaan paljon - he tekivät kaiken niin kuin pystyivät ja parhaalla mahdollisella tavalla tuolloin. Ja meillä on voimavara käsitellä tätä ja ylittää kaikki kiellot.