Aina samankaltaisen ihmisen saavuttaminen ei ole aina mahdollista, mutta jatkuvat ajatukset siitä, kuinka kaikki voisi toimia, häiritsevät usein todellista elämää. Mitä on tehtävä estääksesi ajattelemasta häntä jatkuvasti ja elämästä?
Ei ole aikaa huolehtia
Ajatuksia jollekusta syntyy useimmiten vahvojen tunteellisten kokemusten yhteydessä. Siksi helpoin tapa päästä eroon pakkomiellestä on löytää lähde vahvemmille tunneille. Tämä voi olla uusi suhde, rakkaus, työnvaihto, muutto toiseen kaupunkiin, loma ulkomaille - yleensä kaikki, mikä saattaa saada sinut huolehtimaan enemmän.
Toinen vaihtoehto on suunnitella elämäsi aikataulu siten, että vieraille ajatuksille ei yksinkertaisesti ole jäljellä aikaa. Voit ilmoittautua koulutuskursseille, aloittaa vieraan kielen oppimisen, löytää osa-aikaisen työn. Lisäksi on luokkia, jotka vaativat maksimaalista keskittymistä, esimerkiksi extreme-urheilu tai tanssikoulu. Hyödytöntä ajattelua voi ilmetä, kun heillä on paikka ja aika heille ja huomiosi on hajallaan. Älä anna itsellesi mahdollisuuksia abstrakteisiin ajatuksiin, ja melko pian kohtaat tosiasian, että ajatukset miellyttävästä henkilöstä ja yksinäisyys eivät enää tarkoita mitään.
Hyvä vaihtoehto voi olla perusteellinen analyysi henkilöstä, joka aiheuttaa pakkomiellesi. Ehkä sen jälkeen, kun olet analysoinut kaikki edut ja haitat, tunteet heikentyvät.
Yritä miettiä sitä, mitä voi tapahtua, ei sitä, mitä ei koskaan tapahdu. Unien on oltava rakentavia ja todellisia, joten sinun ei tarvitse kuvitella pitkää ja onnellista elämää sen kanssa, jonka yrität unohtaa. Valitse aiheita, jotka eivät liity suhteisiin: muutto, uran kasvu, uusi auto. Fantasiaobjektien ei tarvitse olla konkreettisia, tärkeintä on, että niitä ei pidä yhdistää romanttisiin suhteisiin.