Usein ihmiset eivät halua jättää menneisyyttä. Loppujen lopuksi he tunsivat olonsa hyväksi tänä aikana. Tapahtui monia tapahtumia, jotka täyttivät päivät merkityksellä. Nyt voit palata sellaiseen aikaan vain muistoissa. Tämä tuo myös kipua henkilölle.
Käyttöohje
1
Jos tapahtumiin liittyy rakkaansa menetys, älä yritä unohtaa häntä. Et onnistu. Älä etsi syyllisiä ja äläkä syytä itseäsi tapahtuneesta. Virheiden käsittely ja itse syyttäminen eivät ole tarkoituksenmukaisia tässä.
2
Anna itsesi olla surullinen. Määritä ajanjakso, jonka aikana sinulla on varaa valittaa tapahtuneesta. Älä pidä tällä hetkellä tunteita itsessäsi. Valita ihmisille, itke, lyö seinät ja tyynyt. Anna tunteillesi vapaus. Kun sallittu ajanjakso on ohi, palaa täyteen elämään.
3
Tee virallinen siirtyminen uuteen elämään. Pidä teejuhla tai illallinen. Kutsu ystäviä tai perheenjäseniä siihen. Olkoon se pieni juhla jäähyväisille menneestä elämästä. Nyt sinulla on uusi ajanjakso, jossa ei enää ole kipua.
4
Älä muista menneisyyttä. Siksi palaat sinne uudestaan ja uudestaan. Kuvittele paremmin tulevaisuus sellaisena kuin haluat sen olevan. Jos olet tottunut ajattelemaan menneisyyttä, sinun on aluksi vaikea vaihtaa. Mutta pari viikkoa harjoittelu tekee työnsä.
5
Ole kiireinen. Opi uusi ammatti tai paranna aiemmin valitun ammattitaitoa. Luokat saavat sinut sukeltautumaan liiketoimintaan pään kanssa eivätkä anna sinulle mahdollisuutta olla surullinen. Uudet taidot täyttävät elämäsi merkityksellä, syrjäyttäen siten menneisyyden. Tärkeintä on, että valittu ammatti on mielesi mukaan.
6
Muista aika, jolloin nautit elämästä ja palata itsellesi. Tee mitä inspiroi, tapaa uusia ihmisiä, hymyile. Tee jokainen uusi päivä kirkkaampi kuin menneisyys.