Ennemmin tai myöhemmin monet meistä jätetään kuulluksi julkisessa puhumisessa. Alkaen tarinalla lastentarhassa repeämästä Mishkan tassusta tai kokeen kokeista, päättyen yritysprojektien esittelyihin tai vain paahtoleipää perheesi kanssa. Mutta entä jos jalat antavat tietä ennen esitystä?
Käyttöohje
1
Ota lähin, jopa odottamaton esitys, ei taakkana, vaan kohtalon lahjana. Valmistaudu siihen kuin odotat yhtä elämän nautinnollisimmista hetkeistä. Harjoittele peilillä, tallenna oma äänesi tallentimeen. Jokaisen kuuntelun jälkeen äänesi tulee varmempi, ja saat taiton kaunopuheisuuden.
2
Pelko saa jopa itsevarmeimman puhujan mietiskelemään, jos hän ei hillitse tätä tunteen, joka on hallitsemattomassa ajassa. Käytä hengitysharjoittelua ennen puheen pitämistä. Ota kolme hitaasti syvää hengitystä täydellisillä keuhkoilla, pidä ilmaa muutaman sekunnin ajan ja hengitä ulos. Tunnet olosi rauhalliseksi, koska sydän ei enää hyppää rinnasta ja aivot ovat täynnä happea.
3
Ihmiset eivät pelkää itse esitystä, vaan yleisön tuomitsemista. Kiinnostaa heitä, katso heidän silmiinsä. Ei kumpikaan, vaan jakaa yleisö kolmeen osaan kiinnittäen yhtäläisesti huomiota kuhunkin niistä. Kun huomaat, että he kuuntelevat sinua, tunnet itseluottamus.
4
Älä ajattele kuinka miellyttää kaikkia. Keskity omaan osaamiseen ja kekseliäisyyteen. Osaa tasoittaa provosoivat kysymykset ja antaa niihin kunnolliset vastaukset. Mieti tätä varten ajattelemalla etukäteen sitä, mitä sinulta voidaan kysyä puheesi aikana tai sen jälkeen ja mikä vastaus on mielestäsi sopivin.
5
Valmistaudu puhumaan etukäteen, jotta et pääse vaikeuksiin. Tämä on ehkä tehokkain tapa kaikista edellä ehdotetuista. Jos ymmärrät materiaalin, osaat selittää sen “omilla sanoillasi”, mene ulos yleisölle varmasti hymyilemällä, suoristamalla hartiat ja puhua korkeimmalla tasolla.
Hyödyllisiä neuvoja
Kiinnitä huomiota ulkonäköön. Yritä näyttää täydelliseltä, vaatteesi tulee olla mukavia, et saa rajoittaa liikettä. Loppujen lopuksi jopa korkokengät tai liian tiukka kengät voivat tulla lisää jännitystä yleisölle.