Matala itsetunto on erittäin vaarallinen ilmiö. Hän ei voi vain tuhota kaiken motivaation, vaan johtaa myös itsemurhaan. Siksi et voi suorittaa tätä kysymystä missään tapauksessa. Jos vanhempasi käyttivät väärää koulutusmallia tai loukkaisit sinua liian usein koulussa, tämä ei ole syy pysyä epäluuloisena henkilönä. Aloita itsetunton nostaminen tänään.
Käyttöohje
1
Ajattele saavutuksiasi. Älä koskaan unohda menestyksiäsi. Aloita päiväkirja, jossa juhlitaan kaikkia saavutuksiasi. Kun olet surullinen tai sinusta tuntuu tarpeetonta, lue se vain uudelleen.
2
Aseta tavoitteet. Pientenkin tavoitteiden saavuttaminen antaa sinun poistaa pysyvästi alhainen itsetunto. Luo suunnitelmia, piirrä toivekortteja - tämän avulla voit saada uutta voimaa ja selviytyä bluesista.
3
Ajattele positiivisesti. Jos negatiiviset ajatukset ovat vallitsevia, et todennäköisesti pysty nostamaan alhaista itsetuntoa. Pidä positiivinen ajattelu ja pian tunnet muutoksen.
4
Ole oma itsesi. Hyvin usein ihmiset, joilla on alhainen itsetunto, pukeutuvat naamioihin näyttääkseen paremmalta muukalaisten silmissä. Mutta se ei tuo sinulle onnea. Päinvastoin, tunnet olosi vain huonommaksi. Aloita tekeminen mitä haluat.
5
Usein sanoa ei. Jotkut käyttävät epävarmoja ihmisiä omaksi hyödykseen. Voit olla yksi niistä "uhreista". Jos sinua pyydetään jatkuvasti (tai pakotetaan) tekemään jotain tahtoasi vastoin, siitä ei tule mitään hyvää. Sano vankka ei kaikille ihmisille, jotka eivät ajattele sinua.
6
Virheiden tekeminen on normaalia. Tunnusta tämä tosiasia. Niiden avulla voit kasvaa ja kehittyä. Se, miten reagoit heihin, määrittää persoonallisuuttasi. Itsetuntoni riippuu suoraan asenteestasi epäonnistumiseen.