Monet haaveilevat onnesta, harmoniasta ja ihmeestä. Ja he voivat odottaa koko elämäänsä tajuamatta, että koko tämän ajan se oli hänen kanssaan, sisällä … Lapsuudesta lähtien olemme tottuneet ajattelemaan omilla ajatuksillamme, katsomaan itseämme ja ympäristöä omilla silmillämme ja jopa puhumaan omilla sanoillamme … Katsokaa taaksepäin Oletko aina samaa mieltä siitä, mitä vanhempasi, naapurit, opettajat ajattelivat ja sanoivat?
Todennäköisesti ei. Mutta hyväksyit nämä uskomukset ja ajattelit ajan myötä niitä omaksi. Eikö olekin? Kysyt itseltäsi, miksi olen onneton, miksi sairas, miksi ei rikas ….. tämä luettelo jatkuu. Ja vastaus on hyvin yksinkertainen. Et vain rakasta itseäsi! Sinulle opetettiin lapsuudessa, että itsesi rakastaminen on itsekkyyttä. Mutta itse asiassa - rakastaa itseäsi on tietää mitä tarvitset onnellisuudellesi eikä lopettaa sen tekemistä itsellesi. Ja egoismi on kun tiedät mitä tarvitset itsellesi ja odotat muiden tekevän sen puolestasi.
Itse asiassa emme osaa rakastaa itseämme. Ja ensimmäinen asia, joka välittömästi todistaa tästä, on miten ja mitä syömme, miten meitä kohdellaan, kuinka reagoimme tilanteisiin. Ja oman kokemukseni perusteella voin sanoa: rakastaa itseäsi ei ole helppoa, mutta jos todella haluat, sinun on vain aloitettava, etkä halua palata takaisin!
Itserakkaus on eräänlainen henkinen valaistus, ja jotain on aina työntö. Minun tapauksessani se oli sen oma heijastus peilissä. 40-vuotiaana yritin olla katsomatta häntä, ja kun valokuvaaja ilmestyi, hävisin heti hänen näkökenttään. Onko se tuttu? En halua sanoa olevani kurja. Kaikki sopii minulle elämässä - aviomies, lapset, työ …. mutta ei minä. Ja sitten, kuten yleensä tapahtuu (oikeaan aikaan ja oikeaan paikkaan), törmäsin K. Monastyrsky -kirjaan "Funktionaalinen ravitsemus". Luin sen kahdessa päivässä, ikään kuin se olisi seikkaromaani tai etsivä tarina!
En ole koskaan käynyt ruokavaliossa, en pidä sanasta ollenkaan. Tässä puhuimme elämäntavasta, syömistavasta. Ja päätin mielestäni! Se oli vaikea jälleenrakentaa. Aivomme eivät pidä tästä kovinkaan. Mieli vastustaa voimakkaasti uutta todellisuutta. Mutta älä koskaan mene lankaan hänen temppujaan! Loppujen lopuksi, jos ruumiisi on kuona, jos syöt vaarallisesti, niin ajattelet sattumanvaraisesti. Tulet jatkuvasti pysähtymään tai kävelemään ympyröissä. Ja sinun on siirryttävä eteenpäin. Nyt sanot: "Voi Jumala! Kuinka monta kertaa olemme kuulleet tämän! Ei mitään uutta!" Kyllä, se on mahdollista. Mutta kun katson ympärilleni, olen pahoillani siitä, että useimmilla ihmisillä on enemmän kuin tarpeeksi tietoa, mutta todellista työtä itselleen ei ole. Miksi, miksi et rakasta itseäsi niin paljon ???
Kun vartalo puhdistetaan (sillä ei ole väliä miten se tehdään - ruokavaliot, erillinen ravitsemus, paasto tai jotain muuta), myös sielu alkaa puhdistua. Huomaat sen yhtäkkiä. Ja ymmärrät, että koko tämän ajan et rakastanut itseäsi. Elit illuusioiden perusteella … Söit mitä aivosi halusivat (lähinnä glukoosia), etkä sitä, mitä keho todella tarvitsi. Mutta ruumis on ensimmäinen ystävämme, joka rakastaa meitä, opettaa meitä, hoitaa meitä.
Ajattele sitä, aloita puhdistamalla vartalo. Aloita vain siitä! Aloita todella - rakkaudella ja kiitollisuudella! Ja tunnet varmasti onnellisuuden ja harmonian itsessäsi. Mutta älä anna mieltä! Ajattele sydämelläsi!