Ihmiset, jotka osaavat puolustaa itseään, eivät anna loukkausta. He tuntevat olonsa varmemmiksi ja suojatuiksi. Jos et tiedä kuinka puolustaa omia etujasi, aloita itse työskentely.
Muista, että tilanteessa, jossa sinun täytyy puolustaa itseäsi, väkivaltaan tulisi turvautua vain ääritapauksissa. Samoin tekevät henkilöt, joilla ei ole mitään sanottavaa, jotka pelkäävät antaa tilanteen mennä hallitsematta itseluottamuksen puutteen vuoksi. Ei ole välttämätöntä osoittaa jälleen kerran aggressiivisuutta toisia kohtaan, mutta on myös mahdotonta antaa itsellesi loukkausta. Opi puolustamaan omia oikeuksiasi, jotta voit tehdä ilman äärimmäisyyksiä.
Itseluottamus
Tärkein laatu, joka auttaa sinua puolustamaan etujasi ja suojaamaan omia oikeuksiasi, on itseluottamus. Juuri tämä ominaisuus antaa yksilölle mahdollisuuden käsitellä olosuhteita ja ratkaista konflikteja muiden kanssa. Jos et arvosta itseäsi, sinulla voi olla ongelmia elämäasemassasi. Jotkut ihmiset kokevat heikkoutesi ja voivat hyödyntää tätä.
Tarkista asenteesi itseesi. Älä aseta muita henkilöitäsi korkeammalle. Älä anna alennuksia muille aikana, kun olet liian kriittinen itseesi kohtaan. Itsensä pettäminen johtaa siihen, että kriittisessä tilanteessa henkilö osoittaa kaiken päättämättömyytensä. Älä epäile vahvuuksiasi ja kykyjäsi.
Aseta rajat
Jos huomaat, että muut käyttävät sinua uudestaan ja uudestaan omiin tarkoituksiinsa, on aika vahvistaa henkilökohtaiset rajat, joita kenenkään ei sallita ylittää. Ensin oppia sanomaan ei. Tämä erittäin hyödyllinen sana auttaa sinua puolustamaan henkilökohtaisia etujasi. Pehmeät, liian vaatimukset täyttävät ihmiset voivat kokea vaikeuksia, kun heidän täytyy puolustaa itseään.
Toiseksi, tiedä oikeutesi. Älä anna muiden ihmisten loukata niitä. Tämä koskee elämää kaikissa sen ilmenemismuodoissa. Jos sinun ja toisen henkilön välillä syntyy ristiriita, yritä vedota asiaa koskeviin sääntöihin, asetuksiin ja standardeihin. Joskus tämä tekniikka toimii jopa ovilla. Varsinkin jos lupaa heillä rauhallisella, mutta lujalla ja itseluottavalla äänellä valittaa korkeammalle viranomaiselle.