Onneton rakkaus, saatiin töihin, lapset eivät tottele - huolenaiheisiin on aina riittävästi syitä. Ja älä odota hetkeä, jolloin elämä muuttuu ja tuo onnea ja nautintoa joka päivä. Kaikki on meidän käsissämme!
- Aloita harjoitusten tekeminen aamulla, mieluiten kadulla! Raikas ilma auttaa sinua virittämään päivän ja täyttämään kehosi energialla.
- Juo enemmän vettä ja poista haitalliset ruuat ruokavaliosta. Viikon selviämisen jälkeen totut siihen ja lopetat rasvaisten ja ei-luonnollisten ruokien väärinkäytön.
- Mekko lämpimämpää ja mukavampaa. Mukavuustunnosta lähtien stressiä ja ahdistusta on helpompi kantaa.
- Anna lahja rakkaallesi. Olkoon se pieni, mutta lahjan esittäminen täyttää sydämesi onnellisuudella.
- Muista elämäsi iloiset hetket. Ripusta suosikkikuvasi makuuhuoneeseen tai keittiöön.
- Keksiä pieni ja toteutettavissa oleva unelma. Yritä toteuttaa se kuukaudessa!
- Vältä negatiivisuutta katsomalla TV-ohjelmia tai sosiaalisen median syötteitä.
- Sulje pois kommunikointi "whinerien" ja välinpitämättömien ihmisten kanssa. Ne vievät energiaa ja iloa.
- Älä odota, että kaikki menee hyvin joskus!
- Opi arvostamaan jokainen minuutti elämästäsi!