Väärä elämäntapa johtaa joitain ihmisiä kauhistuttavaan tilaan. Asunto voi olla täynnä erilaisia tarpeettomia huonekaluja, kirjoja, papereita, hyllyjä ja asioita, jotka on varastoitu "tulevaisuutta varten". Ja henkilö itse tuntuu yhtäkkiä, ettei hänellä ole hallintaa omaan elämäänsä. Tässä tapauksessa masennus ja paniikki selviytyvät vain toteuttamalla rajuja toimenpiteitä.
Käyttöohje
1
Päästä eroon kaikesta, joka häiritsee sinua. Sammuta ärsyttävä puhelin. Pakkaa kaikki tarpeettomat tavarat pakkauksiin: matkamuistot, matkamuistot, lehdet ja kirjat sanomalehdillä, kaikki tuotteet luokasta "yhtäkkiä hyödyllisiä". Piilota kaikki autotallissa, vaan vie se roskakoriin. Päästä eroon puolet täysin tarpeettomista huonekaluista. Vapauta keittiö ylimääräisistä ruokia, ruokia ja muuta roskaa. Jätä vain välttämättömyydet.
2
Ota vain ymmärrettyä työtä. Sinun on parasta potkut, mutta olet rehellinen itsesi suhteen ja kieltäydyt tekemästä sitä, mikä on sisäisesti raivostuttavaa. Sinun ei enää tarvitse hillitä tunteita.
3
Palkitse itsesi työstäsi, kuten ulkona käymisestä. Seuraa seuraavaa mallia: teki jotain hyödyllistä - nouse ylös ja poistu. Sillä ei ole väliä kuinka kauan, ainakin vain viisi minuuttia. Ei ole väliä työskenteletkö kotona vai toimistossa, nykyään ei ole sellaista kovaa lakia, joka kieltäisi ihmistä menemästä ulos. Se on kadulla, ei savunvaihdolla.
4
Sinun ei pidä nälkää itseäsi, mutta sinun on erotettava selvästi raja "absorboi kaikki peräkkäin" ja "syö". Syö vain sitä, mikä on sinulle selvää. Korvaa karkeasti sanottuna tuntematon alkuperä valtava cheburek jollakin laihalla, puhtaalla, luonnollisella, luonnollisella. Tee lautasellasi oleva ruoka helposti luettavaksi.
5
Aseta itsellesi valokuva menestyvästä henkilöstä ja sano, että se olet viidessä vuodessa. Katso ja seuraa häntä. Olkoon se Brad Pitt tai mikä tahansa muu henkilö, muista, sopimuksen mukaan se olet sinä viidessä vuodessa. Jonkin ajan kuluttua huomaat, että vartalo alkaa mukavasti sopeutua tähän ihanteeseen ja rinnastaa sen itseensä.
6
Sovi perheen kanssa: ei enää toimia, kuten he sanovat, "yrityksen hyväksi". Jos haluat mennä kävelylle ulkona, sinun ei tarvitse seisoa ovella ja pyytää sielunkumppaniasi menemään mukaasi. Suorita yhdessä vain ne toimet, joissa toiveesi ovat samat. Saatat olla tunnettu nimellä "ei seuralainen" henkilö, mutta yleinen elinvoimautesi kasvaa. Teet sen, mitä todella haluat.
7
On tärkeää muistaa, että kaikki ympärillämme olevat asiat sijaitsevat myös sisällämme, sielumme. Jos kaaos on ympärillämme, niin se on sielua. Ja kuten tiedät, ihmiskeho ei voi toimia hyvin kaaoksessa.