Jopa energinen ja elinvoimainen henkilö, jolla on vahva luonne, voi kokea masennuksen. Yleensä tämä johtuu vakavasta ylityöstä, ongelmista, epäonnistumisista. Kaikki alkaa näkyä mustana, synkkät ajatukset vallitsevat, mikään ei miellytä. Pääasiassa sen vuoksi, että naiset ovat tunnepitoisempia, masennus on luontainen heikommalle sukupuolelle. Mutta se voi alkaa mieheltä. Seurauksena perhe kärsii ja asiat menee huonosti töihin.
Käyttöohje
1
Yritä olla kärsivällinen ja antelias. Ymmärrä, että hänen miehensä on vaikeana ajanjaksona. Älä loukkaannu, älä syytä häntä, jos hänestä on tullut liian tunnepitoinen, ankara, hän esittää sinulle perusteettomia väitteitä. Aviomies ei yksinkertaisesti pysty arvioimaan objektiivisesti käyttäytymistään.
2
Kannusta puolisoa kaikin tavoin, inspiroi häntä uskomaan, että kaikki on kunnossa, ongelmat ratkaistaan, takaiskujakso pysyy menneisyydessä.
3
Kuuntele kärsivällisesti ja huolellisesti, jos hän haluaa puhua. Kerro mitä sinun mielestäsi pitäisi tehdä.
4
Mutta tämä ei tarkoita, että kaikkea on seurattava ja luotava taloon synkkä ilmapiiri. Itse asiassa tässä tapauksessa aviomiehen vakava tila vain pahenee. Päinvastoin, hänelle on nyt elintärkeää saada positiivisia tunteita. Ylistys miehellesi, yritä saada hänet konsertteihin, esityksiin, tapaamisiin ystävien kanssa, kävelylle. Tärkeintä on, että hän ei sulkeudu neljään seinään yksin masennuksellaan.
5
Herkullisesti, mutta päättäväisesti tukahdutetaan kaikki lausunnot, kuten: "En voi tehdä mitään, olen onneton häviäjä, häviäjä, en pysty mihinkään!" Inspiroi rakkaasi, että jopa tunnetuimmilla ja lahjakkaimmilla ihmisillä oli takaiskuja, tämä on täysin luonnollista. On vain tärkeää olla menettämättä sydäntäsi ja uskoa, että kaikki toimii.
6
Valtava rooli masennuksen voittamisessa on päivän järjestäytymisellä, terveellisillä elämäntapoilla, hyvällä unella ja oikealla ravinnolla. Yritä seurata tätä. Jos mahdollista, etenkin jos yksi masennuksen syistä on ylityö työssä, sinun on rentouduttava, muutettava tilannetta. Kannusta miehensä lomalle, mene jonnekin kiertueelle. Jos talous ei salli, voit viettää aikaa maassa, usein poistua kaupungista, luonnossa.
7
Jos mikään yllä mainituista ei tuota tuloksia ja masennus on ottanut vahvan pitkäaikaisen luonteen, et voi tehdä ilman pätevän psykologin apua. Kysy asiantuntijasta, johon voit luottaa ja vakuuttaa miehesi ottamaan yhteyttä häneen. Viritä etukäteen tosiasia, että sinun on oltava pysyvä.