Muistatko positiivisia hetkiä useammin vai jääkö muistoon enemmän huonoja asioita, riippuu suhtautumisestasi elämään yleensä ja itseesi. Ole optimistinen ja unohda negatiivinen.
Positiivinen asenne
Olet varmasti itse sitä mieltä, että ihmisillä, joilla on positiivinen näkemys elämästä, on vähemmän todennäköistä, että heillä on vaikeita muistoja parhaiden hetkiensä edeltämästä elämästä. Jos haluat nauttia vain kerran tapahtuneista hyvistä hetkistä, työskentele itse.
Keskity positiiviseen. Tee luettelo voitoista ja täydennä sitä säännöllisesti. Älä anna pahoja ajatuksia. Mykistä heidät aktiivisella havainnolla todellisuudesta, työstä tai meditaatiosta. Jos aiemmin tapahtui tragedioita, suojaudu itseltäsi sellaisilta asioilta, jotka saattavat muistuttaa sinua siitä.
Usein muistakaa, että se antaa sinulle ilon, lämmön, arkuuden, ylpeyden ja rakkauden tunteen. Yritä toistaa menneisyyden tunteitasi mahdollisimman lähellä. Tarkista valokuvia matkoiltasi, katso omia lasten kuvia.
Jos jokin epämiellyttävä ajatus menee sinne vierailullesi, etsi hänelle kiireesti vasta-aine. Päihitä hänet jollain positiivisella, iloisella muistilla. Kun jokin useita vuosia sitten tekemäsi virhe muistutti itseäsi, ajatelkaa saavutuksesi, joka tapahtui suunnilleen saman ajanjakson elämässäsi.
Muista, että ihmiset eivät ole ainutlaatuisesti pahoja tai hyviä. Ja heidän toimintansa ovat myös erilaisia, samoin kuin yksittäisten ihmisten kanssa tapahtuvat tapahtumat. Sinun on valittava, minkä muistojen kanssa asut.
Järjestys elämässä
Ajattele, mikä estää sinua nauttimasta elämästä nyt. Ehkä jotkut ongelmat rasittavat sinua. Sitten sinun on käsiteltävä niitä. Jos et voi tehdä mitään, vapauta tilanne ja keskity johonkin muuhun. Kun olet tyytymätön ympäröivään todellisuuteen, mielesi voi pahentaa tilannetta ja kämmetä sinusta ei miellyttävimpiä muistoja, ikään kuin todistaa, että elämä on epäonnistunut.
Siksi on tärkeää puhdistaa elämäsi. Sitten muistat vähemmän huonoista. Sinulla on hieno. Näkymä aiempiin virheisiin muuttuu. Loppujen lopuksi näette, että kaikki menneisyydessä tapahtuneet tapahtumat lopulta johtivat myönteiseen tulokseen.