Nyt yhä useammat ihmiset ymmärtävät, ettei kaikkia persoonallisuusongelmia, joita elämässä säännöllisesti esiintyy, ei voida käsitellä itsenäisesti. Joissakin tapauksissa, esimerkiksi vakavissa perhekonflikteissa, masennuksessa, tarvitaan ammatillisen psykologin neuvoja. Mutta huolimatta lukuisista koulutuslaitoksista, jotka kouluttavat tällaisia asiantuntijoita, ei ole helppoa löytää todella pätevää henkilöä. Kuinka tehdä tämä?
Tarvitset
- - tietokone;
- - Internet-yhteys;
- - kaupunkisi organisaatioiden hakemisto;
- - puhelin.
Käyttöohje
1
Päätä, mihin tarvitset psykologia. Yleensä psykologi on erikoistunut tiettyihin ongelmiin, esimerkiksi perhesuhteisiin ja murrosikäiseen psykologiaan. Kun olet ymmärtänyt tavoitteesi, voit valita paremmin asiantuntijan.
2
Jos laitoksessasi tai organisaatiossasi on kokopäiväinen psykologi, tee tapaaminen hänen kanssaan. Tämä voidaan yleensä tehdä yksinkertaisesti henkilökohtaisella vierailulla. Joissakin tapauksissa, esimerkiksi jos kyseessä on koulupsykologi, käynti on ilmainen.
3
Jos tarvitset kiireellisiä neuvoja esimerkiksi akuutista stressistä, huumeiden väärinkäytöstä tai itsemurhasta, soita puhelinlinjalle. Tässä tapauksessa saat ensimmäisen neuvottelun heti menettämättä aikaa tapaamiseen. On sekä liittovaltion että alueellisia numeroita, joihin voit soittaa saadaksesi psykologista hätäapua. Esimerkki tällaisesta Moskovan palvelusta on ”Free Crisis Helpline”, puhelu Moskovassa on ilmainen, numero 988-44-34. Samasta numerosta voi joissain tapauksissa varata henkilökohtaisen neuvottelun psykologin kanssa.
4
Jos odotat neuvottelua, ota vakavasti asiantuntijan valinta. Löydä erikoistumiseesi sopiva psykologi kaupunkisi organisaatioiden hakemistosta. Esimerkiksi psykologit työskentelevät usein yksityisissä lääkärikeskuksissa. Yritä löytää arvosteluja valitusta asiantuntijasta Internetistä. Tällainen tieto annetaan yleensä temaattisissa psykologisissa foorumeissa. Internetistä ei voi luottaa täysin tietoihin, mutta ainakin voit saada yleisiä tietoja valitusta asiantuntijasta.
5
Kun olet vihdoin tehnyt valintasi, soita psykologille tai tule henkilökohtaisesti lääkärikeskukseen tai psykologiseen apuun. Joten voit varata ajan sopivana ajankohtana sinulle. Aikataulu vierailu psykologiin niin, että sinulla on aikaa neuvottelun jälkeen - se voi viedä suunniteltua pidempään.