Ujous (arka) ilmenee tietyn ahdistuksen, ahdistuksen, hankaluuden muodossa eri tilanteissa. Tämä on psyyken tilan muoto, joka ilmenee useimmiten tapaamalla muita ihmisiä tai ollessa heidän lähellä.
Jotkut pitävät ujoutta positiivisena laaduna. Mutta useimmissa tapauksissa tätä pidetään haittana. Ihmiset, joilla on tällainen luonteenpiirte, mainitsevat sen, että ujous vaikeuttaa täysimääräisen elämän. He haluaisivat päästä eroon tästä luonteenpiirteestä, koska he piinaavat jatkuvasti ajatuksiaan, mitä muut ajattelevat ja sanovat heistä.
Mitä ujous voi johtaa:
- mahdollisuuden puute tavata uusia mielenkiintoisia ihmisiä
- mahdollisuuden puute puolustaa näkökulmaa
- altistuminen ihmisille
- väärinkäsitys ympäröiviltä ihmisiltä
- kyvyttömyys selkeästi ilmaista ajatuksia
- liiallinen painotus itsellesi, mikä vaikeuttaa ympärillä tapahtuvan tapahtuman havaitsemista
- negatiiviset kokemukset
- tunteiden kertyminen itseseesi, mikä vaikuttaa terveyteen
- kyvyttömyys saada kiinnostavia tietoja viestinnän pelon vuoksi.
Ujouden syyt
Yleensä ujous voi muodostua lapsuudessa vanhempien välisen suhteen erityisluonteen vuoksi. Lapset voivat olla liian haavoittuvia ja herkkiä vanhempiensa kritiikille. Lapsilla ei ole tarpeeksi kokemusta kommunikoida ihmisten kanssa, he eivät tiedä miten käyttäytyä ja mitä vastata tietyssä tilanteessa, ja se voi olla ujouden syy.
Mitä tehdä
Vanhemmat voivat auttaa lapsiaan selviytymään ujoudesta opettamalla heille erilaisia taitoja olla vuorovaikutuksessa yhteiskunnan kanssa, tukemalla ja luomalla turvallisuuden tunnetta.