Kokemus on emotionaalinen tila, jonka aiheuttaa merkittävä tapahtuma tai muisti. Kokemus voi olla erilainen: tasainen, syvä, pitkä, lyhytaikainen. Sen piirteet määräytyvät ensisijaisesti henkilökohtaisten ominaisuuksien perusteella: kokemus, ikä, luonne, suuntautuminen jne. Ja koska kokemus voi pahentaa mielentilaa ja auttaa elämätilanteiden ratkaisemisessa, sinun tulee oppia säätelemään kuntoasi. Oikea itsehienosäätö auttaa sinua tässä.
Käyttöohje
1
Psykologinen omaapu on ihmisen huolenaihe itsestään ja henkilökohtaisesta kasvustaan. Se tulee tehokkaammaksi automaattisen ehdotuksen avulla. Loppujen lopuksi asianmukaisella itsehienosäädöllä mukana ovat näkymättömät mekanismit, jotka ohjaavat elämäämme parempaan suuntaan. Itsehypnoosin vaikutus alitajuntaan on mielessämme halu saavuttaa jotain. Positiivinen tulos puolestaan auttaa menettämään tunteita, jotka eivät anna meille elää rauhassa, aiheuttaen negatiivisia tunteita.
2
Ihmisen ajattelu on valtava voima, vertaansa vailla mitään sen vaikutuksesta maailmaan ja ihmiseen itse. Tämän vuoksi voit yrittää soveltaa automaattista koulutusta (AT). Se auttaa selviytymään kokemuksista, kuten AT: n aikana voit vahvistaa tahtovoimaa, lisätä uskoa menestykseen ja toivoa parasta ja kehittää positiivisia persoonallisuusominaisuuksia. AT on yksi tehokkaista tavoista lievittää stressiä, muodostaa optimaalinen tila, joka vastaa yhtä tai toista toimintaa. Tässä tapauksessa voit yrittää soveltaa Jose Silvan menetelmää - autoharjoittelua "Onnen energia".
3
Voit myös poistaa tarpeettomia kokemuksia käyttämällä positiivisen ajattelun tekniikkaa. Positiivinen ajattelu on emotionaalisten esteiden ja ennakkoluulojen purkamisprosessissa keskittyen positiivisiin elämähetkiin. Positiivinen ajattelu estää meitä toistamasta monta kertaa, kuinka avuttomia olemme, tyytymättömiä tietyssä tilanteessa, saadaksemme vastineeksi mahdollisuuden löytää uusia tapoja ratkaista ongelmamme yksin. Tätä varten päivittäin tulisi kirjoittaa itsellesi 10 positiivista tapahtumaa, jotka tapahtuivat sinulle yhdessä päivässä, jopa kaikkein vähiten. Lisää edelleen näiden tapahtumien määrää. Siksi alat tottua ajatteluun positiivisella tavalla.
4
Tai esimerkiksi voit käyttää papin Bowen Willin keksimää erittäin mielenkiintoista tapaa auttaa itseäsi: sinun on käytettävä tavallista violettirannekkeetta ja elää ilman valituksia, kritiikkiä, juoruja ja tyytymättömyyttä seuraavien 21 päivän ajan. Heti kun huomaat valittavan, kritisoivan tai juoruttavan, sinun pitäisi ripustaa rannekoru kädestä toiseen ja aloittaa lähtölaskenta uudelleen. Jatka, kunnes rannekoru kestää yhtä käsivarret 21 peräkkäisenä päivänä, koska tänä aikana kaikki tavat ovat kiinteitä alitajuntaan.
5
Ahdistuksen lievitys on meditaatio. Se auttaa rentoutumaan, lievittämään stressiä, löytämään mielenrauhan ja sisäisen harmonian. Se on meditaatio, joka on yksi psyyken syvän sisäisen työn välineistä, joka antaa voimakkaan vaikutuksen.
6
Jokainen tapahtuma on luonteeltaan neutraali, eikä se sinänsä sisällä arviointia. Vain henkilö on tottunut kiinnittämään tarroja ihmisten ja tapahtumien ympärille. Ja tämä tarkoittaa, että meidän on autettava itseämme ja vältettävä tarpeettomia kielteisiä kokemuksia elämässämme. Tähän on monia tapoja. Jokainen päättää itse, mikä menetelmä on tai voi tulla tehokkaaksi hänelle.