Meditaation harjoittamisen alkaessa sinun tulisi ymmärtää seuraava. Meditaatio itsessään ei ole keino, se on tavoite, tulos. Käytä yleensä sanaa - mietiskellä kuin itse harjoittelu, ikään kuin ihminen olisi istunut, sulkenut silmänsä ja syöksynyt meditaatioon. Mutta itse asiassa - tämä on tila, joka on saavutettava eri tekniikoilla. Tähän tilaan pääsemiseksi sinun on ponnisteltava.
Henkilö ei voi vain ottaa ja kokea ilon, surun tai vihan tilaa. Erilaiset ajatukset johtavat hänet näihin tunteisiin. Hän voi ajatella jotain hauskaa ja nauraa, mutta mielen liikkuminen johti tähän iloon.
Mieli on aina liikkeessä. Se siirtyy polaarisuudesta toiseen. Nyt jotain on aiheuttanut iloasi hetkessä, jokin on aiheuttanut vihaa tai surua. Jotkut ajatukset, kuvat ja mieli tunnistetaan näillä tunneilla, näillä sisäisillä tiloilla ja mieli tunnistetaan näillä kuvilla.
Meditaatio on tila ilman ajatuksia. Siksi sitä kutsutaan myös sisäisen vuoropuhelun lopettamiseksi. Mielen liike pysähtyy hetkeksi ja mielen mukana liikkunut energia kerääntyy yhteen kohtaan, ja koska sillä ei ole minnekään liikkua, tapahtuu tietoisuuden räjähdys.
On olemassa tähtitieteellisiä ilmiöitä, kuten supernoovan räjähdys, supernoovan synty. Supernovapurske perustuu lämpöydinfuusioprosessiin. Jonkin aikaa kerääntyi valtava määrä energiaa yhteen pisteeseen, ja sitten yhdessä hetkessä alkaa puhkeaa valtava määrä energiaa, tähti synnyttää uuden syntymisen uudessa rappeutuneessa laadussa, pohjimmiltaan vastakkaisessa olotilassa kuin ennen.
Sama prosessi tapahtuu meditaation kokeneen henkilön mielessä. Energia, joka käytettiin mielen liikkeeseen, mielen työhön, kerääntyy nyt yhteen kohtaan, ja kehossa ja tietoisuudessa tapahtuu romahdus - ylivoimaisempi tila.