Ahdistuksen tunne on todennäköisesti tuttu monille ihmisille: he ovat usein ahdistuneita tietyn vaikean elämätilanteen yhteydessä. Usein ihmiset kokevat ahdistusta terveytensä ja läheistensä, lasten ja sukulaisten hyvinvoinnin vuoksi jne. Monet pelkäävät tulevaisuuden epävakautta ja epävarmuutta. Yleensä nykymaailmassa on tarpeeksi syitä spontaanien ahdistusten esiintymiseen, joita kutsutaan paniikkikohtauksiksi.
Mitä ovat paniikkikohtaukset?
Paniikkikohta on voimakkaan ahdistuksen tai pelon tila, joka tapahtuu täysin spontaanisti. Tähän tunteeseen liittyy sekä emotionaalisia että somaattisia oireita: sydämentykytys, adrenaliinihäiriö, hengitysvaikeudet jne. Paniikkikohtaukset ovat melko yleisiä esiintymiä nykymaailmassa. Lääkäreiden mukaan useimmissa tapauksissa 20–40-vuotiaita ihmisiä kärsitään paniikkikohtauksista. On huomattava, että naisilla esiintyy syytöntä pelkoa ja spontaaneja ahdistuksen tunteita paljon useammin kuin miehillä.