Tekniikka "tomaatti" on melko yleinen tekniikka sen suorituskyvyn parantamiseksi. Hänen ansiosta työnkulku on paljon tehokkaampaa. Kuinka tämä ajanhallintamenetelmä toimii?
Tätä tekniikkaa kutsutaan niin, koska sen luoja Francesco Cirillo käytti alun perin keittiön ajastinta tomaatin muodossa ajan mittaamiseen. Sittemmin nimi "tomaatti" on säilytetty hänelle. Tämä tekniikka koostuu jatkuvasta työskentelystä 25 minuutin ajan ilman, että se häiritse mitään muuta kuin itselleen asetettua erityistehtävää. 25 minuutin kuluttua voit pitää 5 minuutin tauon ja jatkaa sitten työtä.
Kuinka se toimii?
Suunnittele päivä tärkeimpiä tehtäviä varten, jotka vaativat välittömästi ratkaisusi. Valitse luettelosta korkeimman prioriteetin tehtävä. Ota ajastin ja käynnistä se 25 minuutiksi ja aloita työskentely, ehdottomasti ollessasi häiritsemättä mitään. Kun kuulet ajastimen äänimerkin, voit ottaa lyhyen tauon. Käynnistä sitten ajastin uudestaan 25 minuutiksi ja jatka työn suorittamista. Neljän ajastinsignaalin jälkeen, ts. Kahden tunnin kuluttua, voit ottaa pitkän tauon 15-20 minuuttiin.
Tämän tekniikan avulla voit keskittyä täysin tehtävään ja olla häiritsemättä asioista edes hetkeksi. Se johtaa keskittymiseen ja parantaa huomiokykyä. Näissä 25 minuutin jatkuvassa työssä teet paljon enemmän kuin tunnin työn jatkuvasti häiritsemällä tunteja, sosiaalisissa verkostoissa, keskustellaksesi työtovereiden kanssa.
"Tomaatti" -tekniikkaa käytetään laajasti ajanhallinnassa, ja se on vakiinnuttanut asemansa ehdottoman tehokkaana ja vaikuttavana tekniikkana työprosessin suunnittelulle. Voit soveltaa tätä menetelmää paitsi työssä, myös jokapäiväisessä elämässä. Tämä säästää aikaa ja antaa sinun työskennellä tehokkaammin ja nopeammin tehtävissä.