Menestyneiden ja varakkaiden ihmisten haastattelujen perusteella voidaan päätellä, että ehdottomasti kaikki he nousevat aikaisin, auringonnousun myötä. Useimmat ihmiset ovat uteliaita miksi nousta aikaisin.
1. Auringonvalon kokous. Monia ihmisiä, erityisesti luovia ammatteja, inspiroi ajatus tavata kynnyksellä istuen kuistilla kupillisella kahvia. Kun ohikulkijoita ei vieläkään ole, tarpeettomat äänet, hiljaisuus ja rauha ovat lähellä.
2. Monilla ei ole tarpeeksi aikaa suunnitella tulevaa päivää varten illalla. Varhainen nousu korvaa menetetyn ajan, kirjoita suunnitelma. Tämä auttaa olemaan tuhlaamatta aikaa, olemaan tekemättä turhaa hölynpölyä päivän aikana.
3. Se tapahtuu, että ihmiset ovat niin kiireisiä, että heillä ei yksinkertaisesti ole tarpeeksi aikaa lisäkoulutukseen, suosikkikirjan lukemiseen. Aamulla voit lukea tai kuunnella motivoivia äänitallenteita.
4. Yllätyksiä rakkaille. Kun heräät aikaisin aamulla, voit tehdä paljon miellyttäviä asioita sielunkumppanillesi. Esimerkiksi aamiainen sängyssä.
5. Laita itsesi järjestykseen. Varhaisessa vaiheessa herää riittävästi aikaa itsesi järjestämiseen ennen lähtöä töihin. Tytöille vaatteiden, meikin ja asusteiden valitseminen vie yleensä paljon aikaa. Psykologien mukaan ihmisen ulkonäkö vaikuttaa hänen asenteeseensa maailmaan ja ihmisiin, joten aamulla sinulla on aikaa valita kuva huolellisesti.
6. Aamiainen. Monilla ihmisillä ei yksinkertaisesti ole aikaa syödä normaalia aamiaista ja siepata mitä tahansa juoksemalla. Varhaisessa vaiheessa voit keittää herkullisen, täyden aamiaisen.
7. Lataus. Useimmat ihmiset tietävät, että jotta lataat kehon energialla, sinun on tehtävä harjoituksia. Jos nouset aikaisin, voit tehdä täyden harjoituksen tai jopa juoksua.
8. Olematta myöhässä. Nousen aikaisin, todennäköisemmin pääsemään töihin ajoissa, tärkeään kokoukseen, jotta ei takertuisi liikenteeseen. Koko päivä kuluu juoksematta ympäriinsä.
9. Aika itsensä kehittämiseen. Tutkijoiden mukaan aamutunni on suotuisin aika itsensä kehittämiseen, koska tuottavuus on parhaimmillaan, muisti toimii parhaiten.
10. Mahdollisuus lopettaa aloitettu. Jos illalla sinulla ei ollut aikaa päättää joitain asioita, niin aamulla ne voidaan tehdä rauhallisella tahdilla.
Noustaksesi aikaisin sinun täytyy mennä nukkumaan viimeistään kymmenen illalla ja nukkua tarpeeksi.
Yritä nousta aikaisin vähintään kuukaudeksi ja nähdä kuinka elämäsi muuttuu.