Kuinka tunteemme voivat antaa meille pois muille ja kuinka voimme itse oppia tunnistamaan muiden tunteet?
Koska olemme tottuneet olemaan jatkuvasti yhteiskunnassa, puhekielen lisäksi, meidän on osoitettava jatkuvasti tietty määrä tunteita, jotta muut ymmärtävät yhden tai toisen ajatuksemme viestin ja heidän on helpompi tuntea mielialamme ja aikomuksemme.
Joten puolestaan opimme tunnistamaan toisten tunteet eleillä, ilmeillä ja puheen vauhdilla. Helpoin tapa käyttää ilmeitä. Kasvoilmaisuilla voidaan jo arvioida ihmisen mielialaa tai reaktiota, vaikka hän ei olekaan tehnyt yhtäkään liikettä, eikä ole sanonut yhtä sanaa. Kulmakarvamme säteilevät etenkin meissä.
Kun hallitset täysin ilmeesi, hallitset kehosi kaikkia lihaksia, hirsit koordinaatiota ja hallitset tunteitasi, voit tulla erinomaiseksi näyttelijäksi. Ja myös hyvä psykologi.
Tunteiden hallinta voi vaikuttaa positiivisesti terveyteen. Sikäli, että yleensä on olemassa kahden tyyppisiä tunteita, positiivisia ja negatiivisia tai yksinkertaisesti negatiivisia. Negatiiviset tunteet voivat vahingoittaa psyykeämme ja kehoamme. Siksi on järkevää taistella heitä vastaan.
Lähetysten ja negatiivisten tunneiden asianmukaisen hävittämisen avulla voimme auttaa terveyttämme selviytymään erilaisista sairauksista. Emotionaalisen itsehallinnan avulla voimme auttaa itseämme selviytymään ongelmista tuottavammin ja löytämään nopeita ratkaisuja erilaisissa elämäntilanteissa. Henkilökohtainen emotionaalinen itsehallinta voi olla luotettava tapa löytää aina ratkaisu tilanteesta.