Melko usein monien meistä on tehtävä töitä, jotka eivät ole hauskoja. Ja perheen ongelmat kiusaavat yhtä päivää. Rutiini- ja arkielämä syövät kaiken vapaa-ajan, jättämättä voimaa muutoksiin. Onko elämän tarkoitus menetetty?
Paras vaihtoehto psykologiselle tuelle on löytää kannustin elää ja nauttia elämästä.
Käyttöohje
1
Vaihda kuva: kampaus ja manikyyri. Mene ostoksille ja osta pari uutta asuja, uusia kenkiä, joita et ole koskaan ennen ostanut. Elämän vakavimmat muutokset alkavat useimmiten tarkalleen oman ulkonäön muutoksilla. Näet, että elämäsi tästä vaiheesta kaikki menee eri tavalla
2
Järjestä huonekalut huoneistossa. Osta uusi sohva, lattiavalaisin tai ripusta kuva seinälle. Vaihda pahimmillaan vain vaatekaappi ja sänky. Vaikuttaa siltä, että tämä ei ole niin tärkeä askel. Kuitenkin juuri hän antaa mahdollisuuden muuttaa talon ilmapiiriä ja muistaa, että taloni on linnoitukseni, johon haluan palata illalla, missä olet sijoittanut energiasi harmonian ja mukavuuden palauttamiseen, missä se on lämmin ja viihtyisä.
3
Löydä uusi harrastus tai harrastus. Tämä saattaa kerätä mielenkiintoisia reseptejä allekirjoitusruokiasi varten, joiden täytyy varmasti yllättää ystäviä tai perhettäsi. Tai aloita maalaus. Tärkeintä on kuunnella itseäsi ja tuntea, mikä toiminta tuo sinulle iloa ja tuo ilon.
4
Vaihda työ, jos olet kyllästynyt siihen ja et tuota tyytyväisyyttä. "Mutta miten tämä voi olla? Rakastin työtäni!" - sanot yllätyksenä. On olemassa sellainen asia kuin ammatillinen uupumisoireyhtymä. Oireyhtymä vaikuttaa ihmisiin, jotka ovat liian vastuussa esimiestensä ohjeista ja yrittävät tehdä kaiken paremmin ja nopeammin kuin kaikki, unohtamatta tauot, ottamalla töitä kotona ja viikonloppuna. Asia on vaarallinen, koska virheellisen lähestymistavan vuoksi tehtävien suorittamiseen kiinnostus työhön voi menettää nopeasti ja ikuisesti. Ja sitten ainoa jäljellä oleva asia on uudelleenkoulutus, jolloin sinulle jää täysin uusi tieto- tai osaamiskenttä.
5
Saa vauvan. "No, kannustin!" - luulet. Kyllä, kyllä, vauva! Ja sitten ei yksinkertaisesti ole aikaa tällaiseen hölynpölyyn löytää kannustimia elämässä
.