Joskus ihmiset voivat tuntea kiinnostuksen puutetta ympäröivään todellisuuteen. Kun väsymys kaikesta tulee pysyväksi, on tarpeen ryhtyä toimenpiteisiin tämän tilan torjumiseksi.
Käyttöohje
1
Levätä. Ehkä moraalinen väsymys on yhteydessä fyysiseen uupumukseen. Anna tauko kehollesi. Otetaan esimerkiksi loma lomalla. Nuku enemmän, rentoudu ja kävele. Ehkä olet viime aikoina asettanut itsellesi liian monimutkaisia tehtäviä, liian kunnianhimoisia tavoitteita. Pidä huolta terveydestäsi ja ole lempeämpi omaan henkilöihisi.
2
Vaihda asetus. Jos mikään ympärilläsi ei ole onnellinen, tee matka. Toinen kaupunki ja maa voi olla sinulle todellinen löytö. Et vain palauta psykologista tasapainoa, vaan tunnet jälleen elämänriemun. Ehkä pidät toisesta paikasta niin paljon, että mietit vakavasti muuttoa. Tällaisista muutoksista on tässä hyötyä.
3
Muuta tavoitteitasi. Ehkä olet väsynyt, koska et saa paluuta, tyytyväisyyttä ponnisteluistasi. Suorita tarkastus elämäsi tehtävien joukossa ja määritä, mitkä niistä ovat merkityksellisiä ja mitkä ovat jo vanhentuneita. Sinun ei pitäisi käyttää resursseja tavoitteisiin, jotka saavutat inertialla, ei vilpittömällä toiveella.
4
Jos et pysty selvittämään mitä tapaa siirtyä parantamaan kuntoasi, odota. Ehkä tilanne paranee itsestään. Ehkä tilanne huononee, mutta sinulle on selvää, mitä sinun on muutettava, jotta voit lopettaa loputtoman väsymyksen.
5
Katso tarkemmin ympäristöäsi. Ehkä vieressäsi ovat ihmiset, jotka eivät arvosta sinua ja eivät ymmärrä sinua. Jos annat jatkuvasti kaiken parhaasi sellaisille persoonallisuuksille etkä saa vastausta, voit joutua umpikujaan ja olla väsynyt kaikesta. Valitse ystäväsi ja tuttavasi tarkemmin. Älä anna heidän imeä energiaa ja resursseja sinulta.
6
Pudota kaikki. Älä tee mitään. Jos olet väsynyt kaikesta, valkoinen valo ei ole sinulle mukava, lopeta voima näyttää jonkinlaista toimintaa. Kun haluat hemmotella ajattelua ja tehdä mitään, anna tämän mielialan. Ehkä olet kyllästynyt tylsyyteen ja apatiaan, palaat normaaliin tilaansa uudella voimalla.
7
Älä pahenna tilaasi alkoholilla. Ymmärrä, että tämä ei ole vaihtoehto. Mennyt loppuun, satut vain itseäsi. Yritä asettaa itsesi siihen tosiasiaan, että asema on väliaikainen. Vähitellen tottu ajatukseen, että pian olet valmis palaamaan elämään.
8
Löydä tukea suosikkimusiikistasi ja inspiroivista elokuvista. Katso hauska sarja tai lue mielenkiintoinen kirja. Ehkä tällaisen harrastuksen takia tunnet itsesi uudestaan ja tunnet uudelleen elämän maun.