Viisaus tunnistetaan harmoniasta, rauhasta, pienestä filosofisesta ymmärtämisestä tapahtumista, teoista, huomautuksista. Löytääksesi viisauden ja rauhallisuuden, sinun on työskenneltävä itseäsi.
Käyttöohje
1
Viisaus määräytyy kokemuksen perusteella. Pelkkä virheiden tekeminen ei riitä, on tärkeää oppia niistä. Muista tekemäsi 3-5 henkilökohtaista virhettä elämässäsi, älä syytä "ulkoisia olosuhteita". Analysoi kutakin niistä, ehkä olet tehnyt saman virheen useammin kuin kerran. Ajattele mitä teit tai ei tehnyt muuttaaksesi tilannetta, ja myös mitä sinun on tehtävä, jotta et pääse siihen tulevaisuudessa.
2
Opi anteeksi kauna. Voit vapaasti pyytää anteeksi, jos tunnet syyllisyyttä. Viha ja vihamielisyys ovat raskaita kiviä, joiden kanssa et voi nousta korkeammalle kuin oman henkisen kehityksesi taso. Keskustele vanhempien ihmisten ja lasten kanssa useammin: toiset opettavat sinulle viisautta ja kärsivällisyyttä, kun taas toiset opettavat sinulle huolimattomuutta ja elämän rakkautta.
3
Mielenrauhan palauttaminen antaa sinulle joogaa. Se ei vain edistä joustavuutta ja kudosten vahvistamista, mutta myös parantaa sielun. Meditatiivisten harjoitusten tarkoituksena on vähentää stressiä, löytää rauha, harmonia. Ne auttavat löytämään tien itseesi.
4
Vietä 15-20 minuuttia päivittäin täydessä hiljaisuudessa. Sammuta tämä tietokone, puhelin, televisio ja kaikki muut, jotka voivat antaa jopa heikkoja ääniä (mikroaaltouuni, pesukone, kellokädet). Sulje ikkunat niin, ettei katuääntä kuulu. Jos mahdollista, jää eläkkeelle huoneeseesi ja pyydä perheenjäseniäsi olemaan meluttamatta tämän lyhyen ajan kuluessa. Sulje silmäsi, ota rento asento ja yritä olla ajattelematta mitään. Vähitellen, päivästä toiseen, totut tähän rituaaliin, sinut unohdetaan, jos jostain syystä rikot sen taajuutta.
5
Jos olet uskovainen, käy kirkossa useammin. Tule temppeliin paitsi sytyttämään kynttilä, myös kuuntelemaan palvelua, rauhoittua ja saamaan henkistä rauhaa. Älä anna tällaisina hetkinä pikkumaisten ahdistusten valloittaa tietoisuuttasi, sammuta matkapuhelin. Älä vältä kommunikointia papien kanssa.